Fredagspodden

Känner mig fortfarande inte helt på banan så jag bestämde mig för att ta en liten promme medan kycklingen stod i ugnen. Det gav mig nästan 50 minuter och på den tiden tog jag mig 5,5 km. Har alltid en podcast eller dokumentär i lurarna när jag går ensam, får inte lyssna på poddarna om jag inte är ute och går för att jag ska bli lite sugen på att ge mig ut och gå. Just promenader är skonsamt, fettförbrännande, rofyllt och alldeles, alldeles låååångsamt!! Just därför prioriterar jag ofta bort dem, om jag inte har sällskap, det är ju mycket mera tideffektivt att ta en lunk eller cykeln. MEN med nåt roligt eller intressant i lurarna går det så bra så :)

Idag får Hannah i fredagspodden ge mig inspiration. Hon pratade om att våga kasta sig in i elden, det är värt allt även om man brinner upp ibland. Hon pratade om att våga byta jobb, våga bli kär och liknande. Jag tycker inte att jag har några problem med att göra vad jag känner för men hon fick mig ändå att tänka till. "ibland kan det vara värt att brinna upp" Kanske är det dags att höja ribban lite, ta i lite mera, våga ta i så man nästan kastar upp. Jag ska ärligt säga att det inte varit min melodi, inte ska väl jag, gamla människan, ta i så att svetten sprutar? Joo!! Nu ska jag det! Det var inte vad Hannah pratade om men det var vad jag inspirerades till.

Nu ska jag titta på kristallengalan och kanske få en skymt av Kristin Kaspersen ;)

Christin med Ch, K eller med -e på slutet...

Jaha! Då ska vi se hur detta kan gå.

Christin heter jag, med Ch utan -e på slutet.....

Det är idag en ganska lugn dag då jag ligger med feber och huvudvärk i soffan. En bra dag att ligga och tänka till lite extra. Vanliga dagar tenderar att springa förbi i rasande fart då det kan vara mycket som ska hinnas med. En tioårig son, stora W, och en åttaårig dotter, lilla E och så jag, alla med intressen, skola, läxor och arbete som ska få sin del av dagen. Det är oftast inga problem och jag älskar när det händer saker som barnen tycker är kul. Det som brukar bli lidande när schemat är fullspäckat är t ex tvättkorgen och diverse städning, men lugn, bara lugn, den finns kvar en dag då det inte är lika mycket att göra. Bäst jag ligger här och tänker över hösten och vad som ska hända kommer jag på att jag ska börja blogga :)

Denna blogg ska jag använda för att inspirera mig själv, den blir ett verktyg liksom personer i min omgivning som jag väljer att lyssna till. Här följer ett par exempel på dessa personer...

Kristin (med K) min vän sen ett tiotal år tillbaka. Jag följer hennes blogg varje dag för att se vad hon hittar på för att hålla sig i form. I hennes blogg finner man även annat än träning som inspirerar det också. Hon är instruktör på Actic och jag brukar köra bodypump och cx för henne.

Christine (med -e på slutet) är en vän/bekant som jag brukar kalla endorfin-Christine. Hon är otroligt duktig på att peppa sin omgivning både på gymet och ute i löparspåret. Hon har varit med och startat en löpargrupp i vår stad som har över 200 medlemmar. Hon är också instruktör på Actic och för henne vill jag köra RPM och lite bodypump i höst.

Kristin Kaspersen, hennes bok som ligger här alldeles nyinköpt och alldeles nyöppnad. Jag hoppas kunna få inspiration av den boken gällande både mat och träning. Hon äter inte mejeriprodukter och inte heller vetemjöl, precis som jag. Det var ganska mycket därför jag köpte hennes bok, kanske finns bra tips på mat som är bra att få i sig efter träning som inte innehåller dessa livsmedel?

Sen finns ytterligare människor omkring mig som inspirerar men dom heter ju inte Christin så dom får komma med under resans gång.....nu kör jag!!