Lite deppig

Min favoritårstid är höst. Bättre luft och lite svalare. Perfekt att vara ute när det är höst. Nu är inte jag det och i o f s är det inte riktigt höst än heller men jag kan inte njuta i vilket fall. Sensommar eller höst spelar ingen roll liksom. Jag är trött, snuvig, har ont i huvud och lite i halsen. Bihålorna känns stora som äpplen och det gör ont i tänderna när jag tuggar. Kan inte gå upp för trappan ens utan att bli helt slut.

Detta sätter sig på humöret och jag känner mig orkeslös och apatisk. Läser inga bloggar, kollar inte instagram. Bloggar och framförallt instagram är min främsta inspirationskälla annars. Nu tittar jag inte ens.

Mest av allt vill jag bara sova och vakna så är allt som vanligt igen. Har nu haft detta i två veckor. Kanske är dags att prata med vårdcentralen?

Snörvlar

Snörvlar men mår lite bättre. Tog Ipren i morse och huvudvärken försvann nästan. Det har den inte gjort hittills trots tabletter. Snuvan är också bättre idag även om jag är rejält täppt och helt flåsig av att inte kunna andas genom näsan. Det finns hopp alltså!

Jobbade till 17:30 och tog bara 20 minuters lunch så jag fick en del gjort idag. Hade jag inte varit dålig hade jag såklart jobbat längre idag för att kunna jobba mindre de andra dagarna men nu prioriterade jag vila så jag orkar jobba mer de andra dagarna.

Bästa Kicki-vännen messade och frågade om jag skulle bodypumpa idag och det skulle jag gjort om jag varit frisk. Just nu är jag så träningssugen och längtar galet tills jag kan träna igen. Bara gå ut och gå skulle räcka. Det är härligt att längta. Jag menar, det är härligt att längta när man vet att det finns ett slut på väntan. Att längta efter något man inte kommer uppleva är ju inget kul - men att längta efter något som finns precis bakom hörnet är härligt.

Skjutsade ner stora W till hockeyträning på väg hem från jobbet och handlade lite köttfärs på Östensson efter det. När jag kom hem gick jag och lade mig på sängen för huvudvärken kom tillbaka med kraft. Lilla E fick göra middag. Köttfärssås och spaghetti och till mig kokade hon Pauluns supermix. Vilken lyx! Lilla E ringde även Mr X och bad honom åka och hämta stora W efter träningen så att jag kunde gå och lägga mig direkt efter maten.

Nu ska jag inte gå ur sängen mer idag, bara ligga här och på bästa sätt hjälpa kroppen att bli frisk. God natt :)

Sjuk

Det var tungt att gå till jobbet i fredags. Ont i hals och huvud. Slutade jobbet och åkte till Stefan så jag var framme vid halv sex. Då åt vi. Det var ungefär vad jag orkade. Jag frös och började bli täppt i näsan. Jisses vad jag frös. Det var bara att gå och lägga sig.

På lördagen låg jag kvar i sängen så länge som möjligt även om jag såklart vaknade tidigt. Gick upp och åt frukost och duschade vid tio. Kl 12:38 gick tåget mot Stockholm. Stefan skulle springa Midnattsloppet och resan var planerad sen länge. Hotell och tågbiljetter bokade. Inget jag ville ställa in p g a feber och förkylning alltså. Kom fram till Stockholm 14:24 och tog taxi till hotellet. Installerade oss och gick sen ut för att äta. Burgers and burritos hette ett ställe och Stefan tog burgare och jag burrito. Gick sen ner mot starten och målområdet. Det var några km. Strosade omkring och det var så häftigt att se alla dessa 40 000 löpare i likadana turkosa tröjor. Som om hela Stockholm invaderats av gröna varelser ;) 

Tillbaka till hotellet så att Stefan kunde byta om. Han nämnde att han inte kände sig helt ok i magen. Hamburgaren? Tillbaka till startområdet och första start gick 21:20. Stefan startade 21:40. Det var hur coolt som helst med allt jippo kring loppet. Jag gick mot målet då vi hade vår mötesplats vid PEAB:s tält i målområdet. Att stå utmed banan och leta efter honom skulle bli svårt eftersom alla hade likadana tröjor och dessutom inga nummerlappar. 

När han varit iväg en timma började jag undra var han höll hus. Det borde inte ta mer än tio minuter från målet och ner till målområdet. Han kom strax efter. Han hade fått gå. Magen hade helt sparkat bakut men eftersom han inte hade koll på var han var eller hur han skulle ta sig till mig annat än att fullfölja loppet så gjorde han det. Jag hade ju alla grejer hos mig. Hans telefon och nycklarna till hotellet. 

När han kom gick vi tillbaka till hotellet. Hade vi båda mått bra hade vi säkert stannat till vid nåt av alla ställen på hemvägen och druckit nån öl och kanske t o m ätit något. Nu ville vi båda bara hem till hotellet. 

Tog tablett direkt jag vaknade i morse och efter en halvtimma gick jag upp och duschade innan frukosten. Satt länge och åt frukost och sen gick vi ner till stationen. Ca 4 km. Vi hade gott om tid och det var mysigt att gå genom gamla stan innan allt folk kom ut. Tåget hem gick 11:40 och vi var i Hallsberg igen 13:10. Det gick fortare hem då tåget åkte en annan väg hem än upp. Väl hemma hos Stefan gick luften ut mig. Frös och var riktigt uschlig. Blev omhändertagen och vid 16:30 kände jag att jag orkade ta bilen hem. Hemma vid hslv sex och vilade i soffan tills det var dags att åka till Österstad för att fixa med lok-stöd för hockey och fotboll. Det var tvunget att fixas idag då sista ansökningsdag är i morgon! Hemma igen vid 21:30. Vila får jag göra på torsdag för jag har mycket att göra fram till onsdag kväll. Har räknat lite timmar och uppdrag och kommit fram till att jag har ungefär 36 timmars jobb kvar som ska vara klart på onsdag. Hoppas jag inte har feber i morgon, känns inget vidare detta. :(

Gårdagens insta-bild. Nästa år vill jag vara med!! Vilken fest!

Vill

- vara frisk
- ha det lugnare på jobbet
- ha middagen klar när jag kommer hem
- fika med lena
- träna bodypump

Men nu är det inte riktigt så. Det är fruktansvärt lätt att trilla ner i ett "tyck-synd-om-sig-själv-hål" och inte se över kanten men då får jag ta en tankerunda till. Jag som har så oerhört mycket att vara tacksam över, listan kan göras hur lång som helst jue! T ex: jag har

- underbara barn som gör mig glad
- träningsvärk i magen
- ett jobb jag faktiskt trivs med och gillar
- ekonomisk möjlighet att köpa färdiglagad mat/äta ute om orken helt tryter nån gång ibland
- chans att träffa Lena när jag blir frisk igen.

Nu råkar det vara så att jag tänk träffa Lena idag efter hennes arbetsdag och därefter köra bodypump men jag har ont i huvudet, halsen och känner mig febrig. Det händer ibland. Det är tråkigt att det inte alltid blir som man tänkt men Lena kommer inte flytta från stan och försvinna på något sätt. Actic och bodypump kommer troligtvis finnas kvar när jag blir frisk. Jag får ta det lite lugnt ikväll, det ska väl funka. Jag har två olästa tidningar som jag inte haft tid att läsa ännu och vi är mätta och glada. Jag klarade att skjutsa stora W till och från träning och fixade att springa in en sväng på östenssons för att handla wook-grönsaker och nudlar. Väl hemma var det snabbt fixat att steka kyckling och grönsaker, koka nudlar och så ner att puttra med kokosmjölk och kryddor medan jag hämtade W. Inte så jobbigt när allt kommer omkring. Det är mera tanken på att laga mat som är jobbig.

Nu vila så jag blir frisk. Ska ju till Stockholm i helgen, det vill jag inte missa :)

Tre pass sen sist.

Det är lite halvtungt just nu. Igår sprang jag på lunchen. Min "byx-runda" som jag kämpade med förra våren. Då kom jag ju till slut ner under 25 minuter (med tre sekunders marginal om jag kommer ihåg rätt). Igår sprang jag den alltså igen. Lite stumma body-pump ben sen i förrgår som jag kan ha lite som ursäkt för att tiden blev hela 29:33. Hjälp! Satan vad trögt. Vet att jag sprang den rundan tidigare i år och var tvungen att kolla tiden jag hade då. Jodå, den 18 maj och tiden blev då 27:46. Ojojoj! Så kan det gå!

Idag gav vi oss iväg igen på lunchen. Samma runda. Nu jäklar ska jag ner mot 25 igen, det ska gå, jag struntar i om det tar hela hösten, det ska gå. Tiden idag blev bättre, 28:24. Heja mig ;)

Kollade upp mina gamla tiden och när jag började mitt i vintern förra året hade jag tiden 33:00. Då var det ca 10 cm snömodd som drog ner farten också. I slutet av februari hade jag den tiden jag hade idag. Den 8 maj klarade jag sen att springa under 25 minuter. Drygt två månader alltså. Jag kommer ihåg att jag var ihärdig och körde i alla fall måndagar och onsdagar i skogssjön. Fredagar körde jag i skogssjön eller här hemma med Kicki. De flesta söndagar sprang Kicki och jag våra rundor i bondebacka. Ibland långt-och-länge-prat-och-skratt och ibland intervaller. Undrar om jag kan springa så ofta med min fot nu? Vi får se. SKA i alla fall ner under 25 igen :)

Efter jobbet idag åkte jag hem och bytte om till träningskläder igen. CX för Kicki-vännen kl 17. Det var jobbigt! Drog av gummibandet och gick och hämtade ett nytt. Det sista som fanns. Drog av det också, direkt. Fick gå och hämta ett nytt i en annan färg. Hårdare. Jaja, det som inte dödar.... Kommer ha värsta träningsvärken i morgon för jag har inte tränat core sen.....ja, vem vet när det var sist. Längesen var det i alla fall.

Åkte hem och stora W mötte upp på parkeringen. Hans hockeyträning startar idag. Nu finns alltså is här hemma i Motala igen. Det blev en slö kväll efter att jag skjutsat honom. Mår lite sådär (igen) Lilla E är genomförkyld och har haft feber men mår bättre nu. Har hon smittat mig? Vi får se hur det går med bodypump i morgon alltså.

Mr X skjutsade hem stora W och han var hemma strax efter 20. Lite mat och sen får det vara bra med den här kvällen. Igår var Kicki här och vi tog avsked av semestern med lite prosecco. Det var mysigt att få lite tid på tu man hand. Kicki åkte hem strax efter 22 och jag pratade med Stefan i telefon en stund och sen med kidsen. Stora W hade kompis som sov över och de var väl inte så trötta direkt så det blev en pratstund. Gick och la mig vid 23:30 men det gick inte att somna. Tror att klockan var närmare ett innan jag äntligen somnade. Vet inte varför.  Fullmåne kan jag inte skylla på. I vilket fall som helst så är jag jättetrött ikväll. Det är ganska gött. Det regnar och är mörkt ute, en perfekt kväll att gå och lägga sig lite tidigt :)

 

Helt slut men glad. 1 minuts förbättring minsann! 

 

Älskar att kunna springa i shorts. Idag hade jag långärmad tunn tröja och T-shirt över. Det var perfekt då det var både regn och sol på rundan. 

 

Testade ny smak (för mig) på kvarg efter CX:en. Vattenmelon. Det smakade glass. Åt en del melonglass när jag var yngre och denna smak påminde om det. Kommer inte bli någon storfavorit då jag blev lite "mätt" på smaken i slutet av burken. Men nån gång ibland för ombyte funkar :) 

 

Gårdagens insta-bild. 

Start på oxveckorna

För mig betyder oxveckor de veckor som är efter sommarledighet när det bara är raka arbetsveckor fram till jul. För andra betyder det veckorna efter trettonhelgen fram till slutet av februari när det börjar ljusna igen. Hur som helst ska betydelsen vara när man får slita som en oxe eller att det går tungt så man får spänna för oxarna. När det är lite trögt kan man väl sammanfatta det i alla fall och lite så känns det nu. Jag gillar i o f s hösten men är inte riktigt redo ännu. Jag vill vara ledig lite till, så enkelt är det. Kanske beroende på att av de 20 dagar jag hade semester var jag inte hemma mer än tio.  Jag klagar inte på min semester - absolut inte! Vill bara vara ledig lite till :)

Det gick bra på jobbet idag i alla fall, oavsett om jag är redo eller ej. Mycket sortera och städa undan då de sista dagarna jag jobbade var minst sagt stressiga. Lugn och skön början alltså och mycket prat oss kollegor emellan om våra semestrar.

Åkte hem från jobbet vid tre och åkte hem och fixade lasagne. Både stora W och jag hade träning. Jag hade pump 17:30-18:30 och han fotbollsträning i Österstad 18-19:30. Fick skjutsa ut honom redan till 17 för att jag skulle hinna men det gjorde inte honom någonting. Det finns alltid nåt att göra och dessutom är det flera som är där tidigt. Sprang in till salen 17:25 och hann precis plocka fram grejer så jag i alla fall klarade uppvärmningen. Fick stå allra längst fram framför podiet men hellre det än långt bak. Efter uppvärmningen sprang jag ut och fyllde på vattenflaska och hämtade mer viktskivor samt hantlar. Det gick bra.

Kände mig stark idag och det är härligt när det är så. Nu är det ju ett tag sen jag körde så då brukar det kännas ganska bra. Precis som att kroppen har fått sin vila och blivit starkare liksom :) Idag var det instruktör Christine som hade passet och hon körde passet i original och det passar mig. Har inte kört denna release så mycket att jag hunnit tröttna på någon övning/låt ännu. Vet inte om de andra instruktörerna börjat byta ut ännu, det kanske jag får se på torsdag då jag planerar att köra igen. Då är det Camilla som instruerar.

Hem och stoppa in nåt litet i munnen innan dusch och sen var det tid att åka ut och hämta hem stora W igen. Han brukar vara snabb ut från omklädningsrummet och så även idag så vi var hemma strax före 20. Åt lite med stora W och sen blev det inte mycket mera gjort. Det kändes inte som det behövdes heller :)

Lånade en bodypump-bild från nätet :)

Semester slut.

Nu är det söndagskväll och i morgon är det dags för jobb igen. Denna semester har varit innehållsrik och "rörig" på nåt vis. Inte nödvändigtvis något dåligt med det, men det har varit lite uppdelat. Började ju med hockeyveckan i furudal. Efter det jobb i tre dagar innan det blev semester "på riktigt".  Torsdagen veckan efter det gjorde jag löner och det tog hela dagen. På fredagen efter det åkte Stefan och jag till Malmö och tog in på hotell då vi skulle med färjan Trelleborg-Rostock redan kl 8:30 lördag morgon, incheckning 7:30.

Färjan tog sex timmar så vi var framme i Rostock kl 14:30. Satte oss i bilen och körde mot Berlin direkt. Lite vägarbeten gjorde att det gick lite långsamt emellanåt men helt ok. Lilla Märta (min GPS) guidade oss smidigt till vårt hotell Ramada precis intill Alexanderplatz. Jättefint hotell. Gick ut och åt ganska snabbt vi kommit fram och beställde en "mix-tallrik" för två.

Efter detta gick vi till TV-tornet och jag ville givetvis upp. Sist jag var i Berlin så såg jag vara tv-tornet men gick aldrig upp. Nu lät det nästan dom jag är där titt som tätt men så är det naturligtvis inte, har bara varit i Berlin en gång förut.

Avslutade kvällen med ett glas prosecco vid en uteservering. Helt ljummet ute, säkert 23-25 grader. Underbart!

Söndagen skulle tillbringas i Berlin och vi strosade runt i värmen (ca 30 grader) och såg brandenberger tor, checkpoint Charlie och de andra sakerna man ska passa på att se när man är i Berlin. Frukost åt vi inte på hotellet denna morgon utan ute på ett café på paradgatan Unter den linden. Stefan hade planerat att vi skulle in på någon affär och handla lite gott och sen äta lunch ute på filt i någon park. Bra tänkt. Dessvärre är alla affärer stängda på söndagar så vi hade stora bekymmer att hitta något. Till slut hittade vi en öppen frukt- och grönsaksaffär som även hade lite annat i butiken. Tvärs över gatan hittade jag ett bageri så medan Stefan handlade i affären gick jag och handlade bröd. Bad bagaren att skära upp det åt mig så det skulle bli lite smidigare. Framför Berliner Dom finns en gräsplan där det alltid samlas folk på sommaren. Där bredde vi ut vår filt och kalasade på Oliver, bröd, ost, soltorkade tomater, nötter, frukt och till detta drack vi sekt, i alla fall jag ;)

 

Efter vår picknick i parken tog vi en turistbåt och åkte lite på Spree. Det blev lite för varmt men det är ju mysigt ändå. Tillbaka till hotellet för att duscha och byta kläder innan vi fortsatte vår utedag runt Alexanderplatz. Gick runt mellan uteserveringarna och inte förrän kl var 23 blev vi lite hungriga. Beställningen vi gjorde blev lite tokig då vi inte var så hungriga men råkade beställa in en rätt för två igen.

Jättemycket mat och vi kanske åt en tredjedel av det. Generöst med mat är det i Tyskland i alla fall :) 

På måndagen åt vi frukost på hotellet och det var en underbar frukost med allt man kan önska. Den kostade i o f s 15 euro/st så lite utöver det vanliga kan man kanske förvänta sig då. Efter frukost åkte vi ca 19 mil och hamnade då i Dresden. Hade bokat hotellet samma morgon och vi tog bara ett i högen. Det var en fullträff. En fullträff mycket tack vare att vi hamnade på översta våningen (6) och fick en liten balkong. Då det fortfarande var ca 30 grader på dagen var det underbart att sitta på balkongen efter vår stadspromenad och se solen gå ner över taken. Valde att inte äta frukost på hotellet utan handlade på Lidl på vår promenad och lade i kylen. Helt underbart att sitta på vår balkong och äta frukost. Hade tur att ett McDonalds låg i samma hus så jag sprang ner och köpte kaffe. Perfekt.

Efter frukost åkte vi vidare mot Prag, ca 15 mil. Även denna gång guidade lilla Märta oss direkt till hotellet. Hotellet i Prag låg ca 10-15 minuter från det astronomiska uret och karlsbron. Prag var precis så underbart som jag föreställt mig. Vi gick direkt från hotellet när vi checkat in och gick ner till astronomiska uret och sen ner mot Moldau och alla broar som går över den. Gick över på andra sidan och hittade ett ställe att äta lunch på. Varmt, varmt, varmt! Plötsligt hör vi åsksmällar och undrar om det blir oväder. Äter klart och går nu ner mot karlsbron som ska ta oss tillbaka till "vår" sida igen. Precis när vi sätter fötterna på bron bryter ovädret ut. Vi får skynda in på en uteservering där de har stora parasoller uppsatta. Dessvärre regnar och åskar det så kraftigt att vi inte ens kan sitta kvar. Det regnar nästan på tvären. Får skydd inne på serveringen och där får vi sitta nån timma innan vi kan gå ut igen. Det gjorde ingenting för nu blev det mycket behagligare ute.

 

Karlsbron sedd från annan bro. 

Nu äntligen är jag på väg upp på bron. 

På bron

Den dagens insta-bild, taget från bron.  

Gick omkring mycket i Prag den dagen och även dagen efter. Tror vi kom upp i dryga 26 000 steg dag två i Prag. Jättefint och mysigt.

 

Astronomiska uret. Blev besviken över att det inte fanns info-skyltar som berättade något om detta märkliga ur och historien kring det. Nu visste jag ju en del om det sedan innan tack vare Wikipedia, men ändå. 

En bild som bra beskriver hur det ser ut i Prag, tycker jag. Kullersten, smala gränder och utsmyckade husfasader.  

Nu var det helt plötsligt onsdag kväll och vi tog det mycket lugnt på kvällen. Torsdag morgon skulle vi nämligen upp ca 5:40 för att försöka lämna hotellet kl sex. Hade beställt frukostpåsar och även handlat lite på en Lidl i närheten så vi skulle ha lite frukost att äta i bilen. Åkte Prag-Rostock i princip nonstop då vi bara stannade för att tanka en gång utanför Berlin. Resan tog ca sex timmar och vi hade tur för det var knappt inga hinder på vägen vid denna tid på dygnet. Framme i Rostock hann vi lagom med att handla lite i bordershoppen och äta lunch innan det var dags att checka in igen. Färjan lämnade Rostock 16:00 och vi var i Trelleborg kl 22. Det tog en timma ungefär innan färden började hemåt. I Örkelljunga (tror jag) blev det McDonalds och vid det laget var jag vrålhungrig. Kl 03:00 var vi hemma i Motala, helt slut.

Vaknade alldeles för tidigt vid åtta på fredagsmorgonen och hela dagen var som i ett töcken. Stefan åkte hem till sig och jag och kidsen njöt av att vara tillsammans en stund innan det var dags för stora W att åka på hockeyläger över helgen. Han fick åka med en annan familj denna gång och lilla E och jag blev själva. På lördagen blev det ett pump-pass för Kicki-vännen och på eftermiddagen var lilla E och jag hos mamma och pappa i stugan en sväng. På kvällen var vi bjudna till Kicki-familjen på grillat och det var en perfekt kväll. Bra väder, god mat och trevligt sällskap.

På söndagen var jag tvungen att jobba lite igen men det gick bra och jag var klar på någon timma. Kom hem lagom till lunch igen och åt lite med lilla E innan vi fixade lite här hemma och åkte för att möta upp stora W när de kom från hockeylägret och tog med honom och åkte till Stefan. På måndag eftermiddag åkte vi tillbaka till Motala allihop.

På tisdagen tog vi varsin runda Stefan och jag. Stefan tog skuttomkringskogen och fick ihop 9 km och jag själv sprang åt andra hållet och tog bondebacka 3 varv. De två första varven vanligt och det tredje varvet spring 4 lyktstolpar och gå 2 lyktstolpar. Passade på att leta lite efter min kondition men fann den inte :-/

Tisdagskvällen tillbringades på speedwaybanan och vi såg pisterna - smederna. Piraterna vann stort och det var ju kul.

På onsdagen var det Skänninge marknad och barnen tycker att det är en av årets höjdpunkter så vi skjutsade dit dem. Gick upp och köpte saltgurka och åkte sen till Vadstena och fördrev tiden tills det var dags att hämta juvelerna igen.

Höll på att glömma berätta: mötte Kicki-vännen när vi var på väg till speedwayen och hon frågade om jag ville med till yoga onsdag morgon kl 08:00. Det ville jag såklart. Jättebra om yogan är bra på actic (nystartad) för då behöver jag inte betala på två olika ställen. Yogan var helt klart godkänd. Passar för det jag behöver och vill ha.

Torsdagen hamnade vi hastigt och lustigt i skara och på sommarland. Till barnens glädje så regnade det nästan hela tiden vilket gjorde att det inte var kö till något. För Stefan och mig hade det såklart varit bättre med uppehåll. Men men, barnen hade kul och det var ju därför vi var där :) Stefan åkte hem till sig efter Skara och vi åkte hem till oss. När vi kom hem mådde jag inte bra. Feber och lite ont i halsen. Hade anmält mig till yoga fredag morgon men fick avboka. Barnen åkte till Mr X vid två och framåt kvällen åkte jag till Stefan.

På lördagen var det lugnt då jag fortfarande inte mådde helt ok. På kvällen åkte vi till Örebro och såg den nya Bourne-filmen. Efter detta åt vi på o'learys och vi hann även med en uteservering innan taxin gick hem kl 00:00. Taxi från Örebro till Hallsberg kostar 100kr /person och går 23:00; 00:00 samt 02:30. Det är inte dåligt. Det är ju ändå ett par mil emellan. Då går taxin från Örebro station till Hallsberg station. 

Idag är det söndag och det har varit en slö dag. Sista dagen innan jobb blir gärna lite så. Det gör inget. Kom hem från Stefan vid halv sex och har bara ätit med barnen och myst lite i soffan med dem. En perfekt avslutning på semestern.