Christin med Ch: maj 2016

Tjihoo! Här är jag igen :) Tänkte att jag ska summera helgen då det varit en del rörelse trots ganska mycket jobb.

I fredags kom Stefan ner och med sig hade han sin alldeles nyinköpta cykel, faltiskt t o m köpt på vägen hem till mig. Han provade min cykel för ett tag sedan när han och lilla E skulle cykla till affären och liksom jag blev han helt förälskad i cykeln. Han köpte alltså en likadan, fast blå i stället för svart och lila/rosa ;) Såklart vi tog en provtur. 12 km och det var jätteskönt. Väl hemma igen så värmde vi mat som han gjort i ordning hemma innan han kom. Rotfruktsgratäng och kyckling, sparris och broccoli. Allt för att jag skulle kunna jobba så mycket som möjligt innan han kom. Skönt att bli bortskämd :)

På lördagen jobbade jag och Stefan fick åka iväg till fålehagen själv. På kvällen tog vi en sväng på cyklarna igen och denna gång blev det ca 26 km. Det var inte så skönt som kvällen innan och det började regna lite. Åkte ner till hamnkrogen och där satt vi medan det ösregnade utanför. Blev lite hungriga och gick till Vänner & Vin men där fanns bara plats utomhus, nej tack. Gick vidare till Balkan och där var det varmt och skönt. God mat också, laxplanka.

På söndagen jobbade jag på förmiddagen och framåt eftermiddagen åkte vi till fålehagen. Jag sprang femman och jäklar i havet vad trött jag var. Kan säga att just nu är det inte jättekul att springa, orkar ingenting. Tiden blev 28:04 och det kan ju bara bli bättre nu :) ;) Fick ont i foten och tror att det beror på att det är en lång backe utför precis i början och det är det som är jobbigast för foten. I början av rundan är ju såklart inte foten uppvärmd så det kanske är bättre att springa tvärtom nästa gång? Måste testa i alla fall.

När vi kom hem lagade juvelerna mat då det var mors dag. Tacos med lite fler tillbehör än vanligt, lite kyckling, lite bönmix och annat så att man inte behövde äta tacos (jag är ju inte jätteglad i tacosmaken)

Idag är det då en ny vecka och jag stack till SIK på lunchen. Skulle jag våga mig på lite intervaller nu när foten är ganska ok? Jag bestämde mig för att köra 5 ggr 30/30. Bära eller brista. Medan jag höll på kändes det helt ok och jag höll inte löftet jag gett mig själv om att bara köra fem omgångar. Det blev sju. Men det var så jobbigt och härligt att jag inte kunde sluta. Efteråt kändes det i foten men nu nör det blivit kväll känns det ungefär som vanligt igen.

Ikväll har jag inte jobbat men haft ledar-möte för hockeyn samtidigt som stora W tränade fotboll. I morgon är det massage igen och jag ser fram mot det med lite "skräckblandad förtjusning". Har rejält ont i höger skuldra efter allt jobb och ingen som helst träning. Nu märker man vilken skillnad träningen gör för kroppen!!

Bild från ett lummigt och fint fålehagen.

Hockeycup i Nice, det låter ganska otroligt men faktiskt är vi precis hemma efter nästan en vecka i Frankrike.

Vi åkte från Linköping i torsdags vid lunchtid. Mellanlandade i Amsterdam där vi hann med både lunch och fika då det var dryga tre timmars väntetid där. Framme i Nice vid sju och blev upphämtade och avlämnade vid hotellet. Flygplatsen ligger i ena änden av promenaden och vårt hotell i den andra änden så vi bar glada över att bli hämtade. Promenaden är nämligen 7 km lång.

På torsdagen gick vi till ett McDonalds i närheten och sen hann vi inte så mycket mera. På fredagen var det bad som gällde för grabbarna men lilla E och jag ville upp på ett utsiktsberg och se utsikten över Nice. Det var lite molnigt denna dag men ändå 24 grader varmt. På eftermiddagen fick jag och hockeymamma B lite tid ensamma med alla spelare då vi ville ge ledarna en kväll ledigt så de kunde få slappna av och få "semester" Först tog vi grabbarna och badade, både i havet och i en fontän. I havet var det ganska "bökigt" att bada då vågorna bröts ca 4 meter ut från stranden. Detta gjorde att det blev väldiga virvlar och sug precis där, vilket var skoj, men också att klapperstenarna som täcker botten och strand virvlade omkring i vattnet. Stenarna slog kring benen och ramlade man omkull kunde stenarna slå lite varsomhelst. Blåmärken och skrapsår mest på fötter men även armar och huvud. De flesta av hockeykillarna valde att gå upp på stranden igen men fyra grabbar tyckte det var roligt och brydde sig inte över blåmärken och skrapsår. För att alla skulle få bada gick vi upp till ett centralt torg där det är en stor yta med vattenstrålar. Där är det fritt att springa omkring och "bada". Där sprang de länge och hade roligt.

Efter bad gick vi och åt på fin restaurang då alla killar speciellt frågade efter detta. Detta var ju en "ledig" kväll så det passade ju oss bra att gå iväg och äta med dem. Nästan alla valde entrecote med pommes och sallad, Cola till detta, summa 23 €, alltså ca 220 kr. Det är väl helt ok för att vara mitt i centrala Nice.

På lördagen började turneringen och vi spelade första matchen 8:40 och andra 9:50. De vann vi med 6-0 resp 6-2. Tredje matchen var inte förrän vid 17 så lilla E och jag hade tid för lunch och bad på stranden. Vi solbadade ca 2 timmar och jag är några blåmärken rikare och har även lite skrapsår på fötterna. Havet var ca 18 grader varmt, tippar jag. Lördagen var helt molnfri men jag vet inte hur varmt det var, varmt var det i alla fall!

Såg tredje matchen som de förlorade mot Lausanne med 4-1. Lilla E och jag gick sen en liten shoppingrunda och hittade bl a Holister.

Tillbaka till ishallen igen och ytterligare en match. Den skulle spelats 20:45 men kom igång med ca två timmars förskjutning. Oavgjort 3-3 i sista matchen för dagen mot italienska Aoste.

På söndagen spelades tre matcher innan finalspelet började med en match på söndagskvällen. Även denna dag hann lilla E och jag med en liten lunchdate och denna gång köpte vi med mat och gick ner till stranden och åt. Supernice.

På eftermiddagen kom jag iväg på en liten lufs på promenaden. Det var jättevarmt men jag ville bara springa en liten sväng för att uppleva vimlet vid promenaden. Det ångrar jag inte även om det gick lite tungt i värmen och jag fick sick-sacka mellan gående, stående, cyklister och löpare. Det var så häftigt, en upplevelse som verkligen gav glädje och energi. Jag lufsade ca fyra km och km-tiden låg mellan 5:26 som bäst och 6:05 som sämst. Helt ok med tanke på omständigheterna tycker jag.

På kvällen började alltså finalerna med kvartsfinal. Då vi slutade tvåa av åtta lag fick vi möta sjuan. Klockan hade hunnit bli 22:00 innan matchen kom igång! Vi vann med 9-0 och det var en riktigt bra match med mycket fart i. Kul!

På måndagen spelades inte första matchen förrän 11:35 och vi fick lite sovmorgon, äntligen. Detta var semifinal mot Aoste och vi vann med 2-0. Nu skulle finalen spelas kl 14:50 och det blev tid för lilla E och mig att luncha igen. Denna gång blev det subway som vi åt i en trappa på torget. Underbart!

Kl 16:45 ungefär kom finalen igång och det var oerhört jämnt mellan Easttown och Schweiziska Lausanne. Till slut stannade resultatet på 2-1 till Lausanne och Easttown fick en silvermedalj med hem från denna internationella cup.

Efter matchen gick vi till havet och badade. Det var inte lika turbulent i vattnet denna gång och vi kunde simma ut en bit och ligga och flyta lite. Ca 19-20 grader i vattnet gissar jag. Jag tog med sex av spelarna och vi åt på ett ställe i närheten där man fick peka på olika rätter man ville ha. Jättegott. Jag tog kyckling i någon currysås, sallad och ris.

När vi ätit gick vi lite på gågatorna i centrala delarna och tittade på folk, gatukonstnärer och försäljare. Köpte glass och njöt av kvällen.

Vårt hotell låg oerhört centralt och vi bodde granne med Lafayette som är motsvarigheten till vårt NK. Till ishallen hade vi ca 1,5-2 km och denna sträcka gick vi några gånger per dag. Enligt hälsa-appen på mobilen gick jag mellan 22 och 22 000 steg per dag.

Texten ovan skrev jag på planet hem från Nice. Hela tisdagen gick till resan hem. Gick från hotellet kl nio. Buss-strejk igen och återigen hade vi tur som blev hämtade med vårt bagage och skjutsade till flygplatsen. Då vi var 19 st och hade två bilar blev det två vändor. Skulle checka in senast 11:20 och var klara med alla kl 11:17! Fort till gaten och ombord på planet. Mellanlandningen i Amsterdam gick snabbt då vi bara hade 45 min mellan planen. Kisspaus var allt vi hann denna gång. Hemma i Linköping kl 16:45 och hungriga som vargar. Ett stopp på drive trough räddade blodsockret.

Efter denna semester har jag mest jobbat känns det som. Stefan sprang göteborgsvarvet så vi var nere över dagen. Själv har jag börjat springa lite mera. Dagen efter vi kom hem från Nice sprang Daniel och jag i skogssjön. Jag sprang min gamla 4,5 km runda som jag kämpade så hårt med förra våren. Efter att jag kom under 25 minuter så har jag inte sprungit den. Nu testade jag alltså, 27:46. Hmm, var är konditionen? Kan jag hitta den igen tro?

På fredagen åkte jag själv till skogssjön och tog nu min "vanliga" runda. 39:40. För drygt en månad sen (11 april) sprang jag den på 38:24. Det är ganska stor skillnad! Jag sprang i småregn men trots detta stötte jag på en orm, eller ödla. Det var en kopparödla men de flesta säger kopparorm så jag kallar den för en orm. Den har ju faktiskt inga ben! Hur som helst, kanske får skogssjön vänta ett tag nu? Inget roligt om det plötsligt ligger en huggorm på stigen.

Denna vecka har jag sprungit på SIK. Det är urtråkigt att springa där, helt platt och bara 2,5 km. I måndags tog det mig 29:52 och det gjorde ont i foten varje steg. Ville hugga av foten efteråt och slänga i soporna. Varmt var det också, ca 26 grader. Men hormonerna dansade rumba efteråt så det var ändå värt det. På tisdagen frågade Daniel om jag skulle hänga med igen, ok, testar. Inget ont alls!!!! Foten var så gott som frisk! Underbart!! Varmt var det, varmare än måndagen och på så vis var det jobbigt men annars var det ju jättekul. Tid 28:27.

Idag är det torsdag och kallare. Ca 14 grader bara. Då fick vi springa oss varma för liksom de andra dagarna var det shorts och tisha som gällde. Tid idag blev 26:38. Så stor skillnad gör värmen alltså. Jag är inte så värmetålig kan vi lätt konstatera. Lite känning i foten men inte så mycket.