Bullerby cup

Inte kul att ställa klockan på 06:00 när det är semester. Inte kul att inte kunna somna kvällen innan. Inte kul att vakna en gång i kvarten (känns det som) hela natten. Lär väl somna bra ikväll i alla fall :)

Klockan 07:15 åkte vi mot Vimmerby och strax efter nio var vi framme. Hjälpte grabbarna att komma i ordning i klassrummet de ska bo i och åkte sen för att äta lunch. Det blev nån pizzeria och jag beställde pommes och kycklingfilé. Kändes inget bra i magen efter, antagligen det friterade som ställde till det :-/

Efter lunch åkte vi och såg första matchen som stora W spelade. Det blev förlust. Efter detta kunde vi åka till stugan vi ska bo i och bära in lite grejer och få några minuter för oss själva lilla E och jag. Då passade jag på att planka. Hann precis klart M ringde och frågade vilket nummer vi bor i. Lilla E och jag bor med fotbollsmamma M, och fotbollsföräldrar J & L samt deras son, fotbollsbrorsa M.

Vi åt sen middag i stugan (medtagen hemifrån, bara att värma) och sen åkte vi och såg andra matchen som även den slutade med förlust :-(

Lite sällskapligt i stugan efter det och eftersom det bara regnar mest hela tiden så blir vi sittande i våra stugor. Kul med sällskap då. I morgon hoppas jag på bättre väder och då blir det nog grillning utanför. Då träffar vi även de andra fotbollsfamiljerna som bort här på oxgården, det skulle vara trevligt det också.

Håller annars mest tummarna för att grabbarna får någon vinst i morgon, det skulle vara roligt för fortsatt spel :)

Oxgården där vi bor, hela innergården är gjord för sällskap vid bord och under parasoll. Grillar finns också. Jättemysigt ställe. 

Som sagt, mest moln och regn idag. 

Jag plankar, idag med handen och underarmen mer under bröstet. 

Busy day

Vaknade alldeles för tidigt och kunde inte somna om. Försökte i flera timmar och gav sen upp, då somnade jag. Attans. Nu vaknade jag kl 09:00 igen så det var ju ingen större skada skedd men lite snopet blev det. I morgon åker vi till Vimmerby och bullerby cup. Den ska pågå i fyra dagar och dagen har gått till att städa här hemma, packa och handla mat som ska med. Fick åka iväg för att köpa regnställ till sonen också mitt i allt. Jaja, nu är allt klart och i morgon ska vi samlas 07:30 för avfärd.

Som jag trodde så lurade jobbiga plankor bakom hörnet och idag var det en sådan. Jag hade shorts och linne på mig och blev ändå svettig över hela kroppen av 30 s X 3, på varje arm. Andfådd blev jag också!

Ikväll har jag kört yoga 19-20. Gillar den tiden, så perfekt att komma hem lagom trött i kroppen och avslappnad i varenda muskel. Tyvärr hade jag lite packning kvar att göra så det blev inte helt lugnt när jag kom hem men ändå. En annan gång kanske passar bättre :) Nu vet jag ju inte helt säkert hur höstens träningar ser ut för förut har onsdagen varit den enda träningsfria dagen i veckan och då är det skönt att få en hemmakväll med läxläsning och annat så då har onsdagsyoga inte passat. Får se hur det blir framöver för jag behöver det verkligen. Idag var det värre än någonsin och det kan ju bero på att jag körde pump igår kväll och har lite träningsvärk efter det. Kan nästan säga att området mellan halvvägs på låret fram och bak upp till naveln och korsryggen så är det tight. Orörligt och "för kort" åt alla håll.

När jag tittade på passet i efterhand hade jag en snittpuls på 82 och maxpuls 106. Trodde nog att det skulle vara lite mera då det var rejält jobbigt några stunder. Stå på ett ben framåtlutad med det andra benet så långt mot taket som möjligt är väldigt jobbigt för mig. Det stramar och drar i båda benen och jag skakar, svettas och blir andfådd. Hu ja! Kan bara bli bättre, bara jag går dit. Tycker fortfarande inte att det är lika kul som annan träning men idag längtade jag dit och blev inte besviken. :)

Nu när jag ser min bild och precis sett olgas så ser jag att jag skulle inte haft armen som är på golvet med handen så långt fram. Handen skulle varit från armbågen rakt in under kroppen. Vet inte om det gör någon skillnad, det märker jag i morgon för då kommer en liknande planka. 

Fightingface, eller nåt? :)

Glad och förväntansfull innan yoga! 

Lat dag

Fast ändå inte. Började även denna dag med en date med Kicki-vännen. Promme fick det bli idag och jag tror minsann att benen mjukades upp ganska mycket av det, skönt.
Jag tittade ut innan jag bestämde vad jag skulle ta på mig och det regnade. Ville inte gå i regnjacka då det blir för klibbigt utan tog en lite tjockare långärmad och en löparjacka över. Ut i regnet, nähä, då hade det slutat. Vilken tur! Vi gick ner till kanalen och sen genomfarten och förbi ubbes och hem. På ubbes blev det ett energibröd med hem, och chokladboll ;)

Hemma igen gjorde jag frukost direkt. Förstå vad gott, gröt med jordgubbar, energibröd med skinka och paprika, kaffe och chokladboll. Mätt! Vi såg lite Harry Potter efter det och jag somnade. :)

Under vår promme kom vi att prata om en utmaning som Olga Rönnberg lade ut igår. En planka om dagen i 30 dagar (tror jag) 3 minuter varje dag (3 ggr 1 min) Det lät bra. Tycker att en sån utmaning är mycket bättre än de där man ska stå längre varje dag eller göra flera varje dag (ex squats) Jag började med en sån squats-utmaning en gång men fick ont i ryggen till slut. Då är jag ändå van att köra knäböj i en hel låt från pumpen. Nä, man behöver inte kunna stå planka i 8 minuter, lika lite som man behöver köra 350 squats. Det är i alla fall vad jag tror. Nu är det ju bara 3 minuter varje dag men med olika plankor. Det tror jag mera på! Gjorde de första idag (som egentligen var från igår) så jag tror att jag kör dagens plankor ikväll innan jag går och lägger mig. Hade inga problem med att köra 3 ggr 1 minut idag. Vi får se hur utmanande plankorna blir framöver :-o

Lilla E stekte hamburgare till lunch och jag och stora W dukade. En smidig lunch som ändå mättar bra. Snart ska jag börja förbereda mig för kvällen. Body-pump 18:30-19:30 och sen så fort som möjligt upp till Duntis för att se slutet av kvällens speedway-match.

På väg för att möta upp Kicki-vännen...

Riktigt ljust en sträcka vid kanalen. 

Olgas första planka var en helt vanlig sådan. Där du står och med dom kläder du har på dig, skrev Olga. Så fick det bli :)

Halvvägs

Nu har jag halva min semester kvar och ett par dagar här nu som jag inte har några planer för. Jätteskönt!
Jag började dagen med en run-date med Kicki. Vi tog det lugnt och det var tur för jag blev trött. Kicki hade kunnat springa ifrån mig men jag tror hon längtat efter våra "lång-pass" lika mycket som jag. Idag blev det fyra varv i bondebacka och lite till så det skulle bli 10 km. Pulsen höll jag koll på och den var inte så mycket högre än vanligt när vi sprang tror jag men sjönk inte så mycket när vi gick. Då gick vi ända dubbelt så långt mot vanligt i gåpauserna.
Efter passet åt jag frukost och sen åkte jag och hämtade kidsen. När vi kom hem stötte jag på min kompis C's dotter på parkeringen och frågade då hur C mår idag. Det är nämligen hennes födelsedag och jag hade tänkt åka på em men dottern sa att det var bättre att åka direkt. Så fick det bli.
Fika och tårta hemma hos C. Hon bakar allt själv och är jätteduktig. Mätt i flera timmar efter :)
Hemma igen kände jag att jag var trött. Barnen var ute en sväng och jag la mig raklång på sängen och lyssnade till ett sommarprat. Höll på att somna flera gånger och det var så skönt att ligga där och lyssna. Semester på riktigt! Sommarpratare var Karin Volo som berättade om när hon blev oskyldigt häktad i USA och var häktad i fyra år.
Efter den timmans sommarprat var jag hungrig och vi testade en liten thai-restaurang vid g:a McD. Det var ok men det slår inte Ming. Ming hade stängt idag så det fick bli detta ställe. Lite Harry Potter på det så var det kväll sen :) I morgon åker W & E tillbaka till Mr X, vi saknade varandra lite idag så det fick bli ett litet besök.
Detta är mitt 250:e inlägg, det trodde jag nog inte när jag öppnade upp bloggkontot. Bloggen är kanske inte riktigt som jag från början tänkte men den har blivit lite som ett sällskap nästan. Sen är det ju jättekul att gå tillbaka och kolla gamla inlägg :)

Dagens insta-bild. Bilderna är från torvmossen där vi sprang på lite hallon :) 

Helt klart ett sommarprat i min smak. 

Värsta tjocka träningströjan på idag, brr!! Mycket blåsigt, men det märkte vi inte så mycket av när vi sprang. Vi såg att det blåst ner mycket löv och smågrenar på stigen. Kl 05:00 i morse vaknade jag av att det blåste så mycket och gick ut och hämtade in tvätten jag hade på vindan. Var rädd att både lakan och vinda skulle gå sönder annars. :-o

Hela helgen

I fredags var jag mycket riktigt iväg på rean med Lena. Vi stod t o m och hängde på låset när team sportia öppnade kl 10. Där köpte jag ett linne, en t-shirt och en långärmad. Linnet kan jag ha både på pumpen och när jag springer. Tishan och den långärmade är till löpningen. Alla tre plaggen var north bend, halva priset.
På intersport köpte jag ett linne, energetics, halva priset. Där köpte jag även ett par shorts som inte är till träning utan till vardags. Brukar aldrig köpa träningskläder till fullpris vilket gör att det blir ganska brokigt med färgerna bland kläderna. Men det gör ju ingenting. Det funkar ju ändå.

Vi var på stan ganska länge, fikade och kollade flera affärer. Det var länge sen jag var så länge på stan så det var kul :) semesterkänsla ordentligt.

Igår (lördag) gav jag mig ut på en minirunda på fm. 3 km i dungen nedanför. Det gick inget vidare så jag får vänta ett par dagar till kanske? Det var jobbigt, allt kändes tungt. Efteråt var det samma känsla som vanligt i alla fall, då kändes allt super :)

Vid tolv kom vännen T till mig. Hon har varit hos mig tills idag. Vid 15 åkte vi på fest hos I&A och vid 21:30 åkte vi alla vidare till stadsfestivalen som pågår här i stan. Det var mycket folk trots regn och 13 grader på termometern. Kul att träffa på lite folk ute och kul att det var så mycket folk.

Idag har vi tagit en liten promme här hemikring i lugnt och skönt tempo. T har nämligen fått lite ont i foten. Nu har hon åkt hem och jag vilar lite :-o innan det är dags att köra bodypump 17:30........

.....hemma igen :) Passet kändes bra men snittpulsen var precis som förra gången 128. Tråkigt :-( 

Efter träningen kom Lena förbi med kladdkaka som hon bakat idag. Hur gott var inte det efter ett pump-pass!!

Linnen, tröjor, shorts och även ett par jeans fick följa med hem. 

Invigt nya t-shirten :)

Go' o gla' kexchokla', bild från stadsfestivalen (såklart)

Jag vet! Bilden är jättedålig men mitt nya linne är inte jättedåligt, tvärtemot, jättebra. Kul med nya kläder :-)

Avbrott i semestern

I morse vaknade jag tidigt som jag hoppades. Redan vid sju. Det var så skönt att ligga i sängen och dra sig. Inga barn hemma och helt tyst. Vid åtta gick jag upp och gjorde frukost och gjorde mig i ordning. Allt fortfarande lugnt och stilla och det var jätteskönt. Vid nio åkte jag till jobbet och jobbade sen till strax efter två. Tog bara en kort kaffepaus vid lunch, skönare att komma hem än att ta längre lunch.

När jag kom hem bytte jag om på två minuter och skyndade sen ner till korsningen där Kicki-vännen och jag bestämt möte för en promme. Det blåste en del och vi var inte så välklädda så Kicki förslog ett par varv i bondebacka där vi får lä av träden. Benen kändes lite mjukare idag men jag har ju såklart ganska mycket träningsvärk kvar av tisdagens pump. Efter prommen tog jag en svängom med Rulle. Det är något som bråkas fortfarande i vänster baksida lår. Gillar't inte!

Nu ikväll har jag varit med några kompisar och kört quiz på Berggrens källare. Fick med Kicki-vännen också och det var en trevlig kväll. Resultatmässigt hamnade vi någonstans i mitten men det är kul med frågesport även om man inte är så duktig. Några av frågorna kunde jag i alla fall :)

I morgon ska jag ner på rean som är på både intersport och team sportia. Hoppas kunna hitta några fina linnen att träna i och ett par vardags-shorts. Vi får se hur det går med det :)

Googlade bondebacka på nätet och fick se att fem av bilderna från instagram är mina eller Kickis. Kul!! :) 

Promme

Japp, så fick det bli! Vill inte riskera min hälsa p g a att sätta igång med träning för tidigt, så bråttom är det minsann inte. Jag har all tid i världen, har inte tänkt att bli proffs varken i morgon eller om 20 år. Promme duger gott och är ju bra för fettförbränningen ;)

Idag hade jag precis som jag tänkt besök av bästa Lena på em. Det kändes dock inte som vi hann ikapp på em utan vi bestämde en liten vin-träff på kvällen också. Lena hade några ärenden mellan 19-20:30 så hon åkte iväg en sväng och kom tillbaka igen. Under tiden gick jag min promme. Fick ihop 10,4 km och gick uppe på bondebacka. Gick några varv alltså. Det blåste en del idag så jag ville inte gå över bron utan höll mig där det var lite lä mellan träden. Idag började jag på en ny bok om Emma. Andra andningen. Den handlar om Sthlm marathon och det pratas en hel del om löpning såklart. Blev lite sugen men höll mig till att gå.

Kom tillbaka hem 20:10 och 20:30 kom Lena, perfekt, då var jag precis nyduschad och hade t o m hunnit äta lite. Nu är klockan mycket och jag är trött, hoppas bara att jag inte sover alltför länge i morgon. Ska jobba och vill vakna skapligt och åka in men vill inte sätta klockan, vägrar - det är ju semester trots allt :) :)

Bondebacka när det är som bäst :) 

Nya boken jag lyssnar på, har börjat bra :)

Snodde Lenas insta-bild rakt av, hoppas det var ok Lena :-o :) 

Puls

Igår körde jag bodypump som jag berättade om. När jag tittar på passet i efterhand ser jag att min puls i genomsnitt låg på 128. Hoppsan, var inte det högt tänkte jag och gick tillbaka till tidigare pass. Pulsen brukar ligga på 111. Nu gör den ju inte det varje gång men väldigt många gånger var pulsen just 111. Lägsta puls var 106 och högsta 117. Fram till igår då. Varför var den så hög igår? Antagligen för att det fortfarande finns lite kvar av "sjukan" i kroppen. Att det var så varmt igår på passet tror jag inte hade så stor betydelse, har ju kört andra bodypump-pass som varit varmare utan att det påverkat något nämnvärt.
Vad gör jag nu med denna information? Jo, jag hoppar över tuffa intervaller och kanske t o m löpningen idag. Hade tänkt mig en liten längre runda än de tre km som jag fick till igår men nu lutar det mera åt en promme.
Tyckte ändå igår att det kändes mycket bra när jag sprang. Skutt-omkring-skogen är lite trixig att springa i och det går inte alltid att sätta fötterna där man vill. Snittpulsen var 154 och km-tid 5:53, löpindex 44 så de siffrorna verkar ju rätt ok. Men när jag tänker efter så brukar inte snittpulsen vara så hög när jag springer "plant" då brukar den ligga på 137-144 någonstans. I skogssjön däremot där det är så kuperat brukar det ligga runt 150 och strax däröver.
Mer som talar för en promme idag alltså.
Idag åker juvelerna till Mr X vid två och då ska jag uppdatera livet med bästa Lena. Kanske kan det bli en promme ikväll? Vi får se vad som händer med dagen....

Jodå, vädret ser ut att vara bra för en promme :)

Hemma igen :)

Nu är vi hemma igen. Åkte från Gällared vid halv elva och var hemma vid halv tre. Åt i Värnamo på hemvägen. Det blev donken och en Caesar-sallad. Gott. Gott för magen också som inte riktigt mått så väl de sista dagarna. Inte nån vettig mat utan mycket utemat plus att jag inte fått min älskade havregrynsgröt på morgnarna. I morgon ska jag njuta till max av frukosten.

När vi var hemma fick vi besök av Mr X och hans K. De ville träffa barnen lite nu när de inte träffats på ett tag. Efter besöket gav jag mig iväg till dungen här nedanför. Även kallad skutt-omkring-skogen. Ville bara röra benen lite efter allt sittande i bilen så det blev 3 km. Lagom.

Hem och äta lite och sen bytte jag bara topp och åkte och hämtade upp Kicki-vännen för lite bodypump. Det var jättevarmt i salen och frågan är om det var något fel på ventilationen? Passet kändes bra i övrigt och jag gjorde rätt viktval. Efter passet var jag slutkörd, antagligen både av passet och att jag nog slappnar av lite nu när vi är hemma igen. Höll på att missa att köra in på rätt gata till Kicki och stannade sen vid fel hus. Hmm, hittade hem i alla fall och det var ju tur. Senare på kvällen när Kicki messade mig och frågade en sak så frågade jag henne om något som vi pratat om på hemvägen men helt glömt bort :-o Känns bra att vara hemma nu som sagt, inatt ska jag sova i min egna säng, bara en sån sak! Förhoppningsvis vaknar jag pigg och alert i morgon, både i kropp och knopp :)

Ett fint regn gjorde mig sällskap på min kort-korta tur, skönt :)

Underbart!!!

Fullt! Kan nätt och jämt se i backspegeln. Fick ha lite i sätet fram och i sätet mellan barnen också. 

Halland

Dagarna är fyllda till max och jag hinner inte skriva något inlägg...

Dagens insta-bild. 🎶dit dagen är kort och natten aldrig tar slut🎶....

...javisst är det "tylö sand" med gyllene tider :)

Äääääääääntligen en liten lufs. 4 km med lufs/gång/stillastående och den sista biten 1,2 km lite snabbare, 5 min/km. Kändes jättebra! 

Mera bilder...

Brösarps backar gör sig inte på bild men på plats är de fina :)

Uppe på en "topp", havet i horisonten 

Sandhammaren 

Kallt!!! Ska jag verkligen bada?

Gör't!

Snabbt upp till solvärmen igen :)

Upp, upp, upp till Ales stenar

Ales stenar lite närmare. 

Tog det lugnt en stund innan vi fortsatte vår bilfärd till....

...smygehuk. Vi började dagen i Karlskrona och körde sen utmed hela kusten i Skåne. Avslutade i Helsingborg. 

Dagen var jättebra och vi har sett massor och ändå haft det lugnt och skönt. Vid Sandhammaren var vi flera timmar. Det var soldis så det var mycket behagligt, ingen vind. Innan Sandhammaren hade vi varit på en annan strand som ligger på östra Skåne. Tobisvik hette stället. Där höll vi på att blåsa bort men vi lyckades grilla på stranden och åt lunch där. Mycket gott. 

När vi var på Öland sa barnen att det var det varmaste vatten de badat i i år. Alltså mer än 23 grader. På kvällen badade de i Karlskrona (bild från det i förra blogginlägget) och även där var det jätteskönt, varmt som i en pool sa de. Vid tobisvik samma sak, varmt och skönt. Vid Sandhammaren hade jag bestämt att jag skulle bada, då minsann var det iskallt! Jaja, där får jag för att jag var lat och inte orkade byta till badkläder fast barnen tjatade att det var så skönt i vattnet. 

Idag vaknade vi alltså upp i Helsingborg och tog såklart färjan över till Helsingör. Hade vi velat ta med bilen hade det kostat 475kr, nu åkte vi som familj eftersom stora W är 12 och räknas som vuxen. 140kr kostade det då. Det kostade 100kr att parkera bilen. Nu kunde vi ju inte åka någonstans i Danmark och vi gick en sväng i Helsingör. Tog en öl (fanta och Sprite till kidsen) vid en uteservering och handlade lite vin. Det var jättevarmt så vi stannade bara i några timmar. 

När vi kom tillbaka till Helsingborg åkte vi till ett köpcentrum och åt och shoppade lite innan vi åkte tillbaka till stugan. Jag gick ut och gick en sväng mellan 18-19 och det blev 7 km. Blev hostig efter det så det dröjer väl ett tag till innan jag kan springa, tyvärr :-(

Efter prommen och dusch gick vi till en pizzeria och åt. Smakade jättebra :) 

Selfie i Helsingör med Helsingborg i horisonten 

Bilder bara

Öland. Ölandsbron skymtas bakom buskagen. Kom dit vid lunch. 

Barnen badade....

.....jag tittade på ;)

Barnen och Karl XI på Stortorget i Karlskrona. Vi kom dit vid 17-tiden 

Kvällsdopp 

Semesterförberedelser

I morgon åker vi då iväg på vår semestertripp och nu är nog det mesta klart. Idag har vi städat, tvättat, klippt gräs, handlat och gjort allt för att det ska kännas bra att åka bort och sen skönt att komma hem. Tycker det är så skönt och komma hem när allt är nystädat, bytt i sängarna och minimalt i tvättkorgen.

På förmiddagen hade Kicki-vännen och jag en pw-date. Egentligen skulle vi ha en run-date men den attans förkylningen i bröstet sätter stopp för det :-(  Vi gick runt Motalabron och fick ihop dryga 11 km. Vädret var perfekt, soligt hela tiden men inte för varmt. Precis lagom att gå i shorts och linne :)

Igår kväll körde jag bodypump. Det gick bra. Tog det lugnt med vikterna då jag inte ville bli flåsig för då hostar jag. Märkte att pulsen var högre än vanligt men annars, som sagt, kändes det helt ok.

Efter träningen åkte jag hem och duschade medan barnen gjorde i ordning kvällsmat till oss. Åt snabbt med dem innan jag tog cykeln till Bibbi där det var lite vinmys med några töser. Kicki hade bjudit med mig och var naturligtvis en av töserna. Åkte hem strax efter halv tolv, barnen väntade hem mig vid tolv. När jag kom hem blev det soffmys en ganska lång stund innan vi gick för att sova. Det är härligt med semester!!

Dagens insta-bild

Soligt och skönt på vår PW

Semester :)

Ja, nu är det då äntligen semester! Jobbade ett par timmar idag och nu är allt klart. Härligt! Har ägnat eftermiddagen åt att städa och plocka. Det blev inget med det i helgen då jag blev krasslig och valde att vila i stället för att städa. Klokt nu i efterhand för jag mår mycket bättre. Har fått någon förkylning som hoppat rakt ner i bröstet. Är inget förkyld, har inte ont i halsen och har varken feber eller huvudvärk men är rosslig i bröstet. Tung-andad och ont i bröstet när jag hostar, och det gör jag ibland.
Hela eftermiddagen gick jag och var beredd på att ge mig iväg på en promme, skulle bara....göra än det ena än det andra först :) Kom i alla fall iväg till slut och gick runt bron med lite kringelikrokar så det blev en mil till slut. Lyssnade till storytel och yasuragi-morden, om det nu är mord, det vet jag ju inte än ;)
Juvelerna kom till mig igår kväll och åkte idag på em. De saknade mig och hade lite hemlängtan. Inte mig emot, saknar ju dem också, är ju inte van vid att de är borta från mig några längre stunder.
Saknar träning men vågar inte än. Kanske, kanske att det går att pumpa i morgon kväll, vi får se. Hoppas! Jag märkte i alla fall att det gjorde gott för kropp och knopp att gå en sväng i sakta mak. Humöret skjuter i höjden direkt. Nuförtiden tror jag barnen märker innan jag själv märker det, när humöret behöver en endorfinpush. Ut och spring en sväng kan de säga till mig eller om jag frågar (vilket jag alltid gör) om det är ok att jag tränar en stund så kan de svara. Ja! Gör det! För då är du på sånt där roligt och glatt humör sen :) Nu tror inte jag att de tycker att jag är på så dåligt humör så ofta men det är klart att när jag tränat och mår bra så blir det nog lite mera spex och glädje här hemma.

Idag har det varit både sol och regn men mest uppehåll och moln. Så även på min runda. Varmt var det i alla fall, nästan klibbigt,  i t-shirt och shorts. 

Rosslar i bröstet

Det är nåt som inte stämmer i kroppen idag. Vaknade (sent) i morse och kände direkt att det var något som var galet. Den där känslan igen, inte sjuk - inte frisk. Lena messade och vi bestämde oss för en promme med fika nånstans på vägen. Inga problem att gå men skulle inte kunna tänka mig att träna något. Har inte ont i halsen, är bara medveten om att jag har en.

Idag är det soligt och fint igen och prommen var underbar. Vi gick ungefär nio km totalt och efter fyra stannade vi vid café mallboden och fikade. Satte oss i skuggan då vi faktiskt får tillräckligt med sol när vi går. Satt där ganska länge och gottade oss och Lena berättade om sina äventyr hon haft sen sist. Hon har hunnit med en minisemester på västkusten och en bussresa till huvudstaden en dag. Vi var ju iväg fyra tjejer i Stockholm en helg i oktober förra året så nu pratade vi om att göra nåt sånt igen. Kul att höra om hennes dagar och kul att planera en tripp för oss.

När vi kom hem igen satte vi oss på balkongen i skuggan en stund innan hon cyklade hemåt. Jag följde med henne på vägen då jag skulle till maxi en sväng. Handlade en kycklingsallad som jag åt när jag kom hem. Satte mig i soffan, la mig i soffan, blev liggande. Slut i kroppen, lite huvudvärk, lite frusen men just inget ont i halsen, däremot har det "onda" hoppat ner en våning och satt sig i bröstet. Jag är rosslig, lite hes och hostar emellanåt.

Bara att ta det lugnt alltså. Har suttit i soffann nästan hela em/kvällen. Har sett på TV, läst bloggar och annat på nätet. Såg en film med en så jäkla snygg kille. Eller rättare sagt så var kroppen så jäkla snygg. Det måste väl ändå vara ganska perfekt att när jag mår lite krassligt och vilar lite så kommer en film med värsta kroppen. Inte illa, inte illa alls :-)

Sen var klockan 20 och då hade Richard Olsson nåt program med inbjudna kändisar som han intervjuade. Jag gillar Richard, han verkar vara en kille man har roligt med, och så verkar han klok och kunnig i det mesta, det gillar jag.

Nu är jag däremot trött på TV, bloggar och att googla Öland, Blekinge och Skåne efter sevärdheter till vår tripp. Jag är inte sovtrött så frågan är vad jag nu ska sysselsätta mig med. Kanske sätta mig ute på den svala balkongen med lite storytel i lurarna?

Lite lustigt att detta var det första jag fick upp när jag facebookade på em

Kvällsmat i soffan, kanske inte det bästa rent näringsmässigt men smörgås, jos och latte macchiato är bättre än ingenting :)

Filmen The game plan....

....med Dwayne Johnson. Kropp som mäter 196 cm över havet ;) :)