Efter jobbet åkte jag på kostföreläsning som Maif ordnat för hela föreningens föräldrar. Maif friidrott, Maif hockey och Maif fotboll med flera. Jag var orolig att jag inte skulle få plats med vare sig bil och rumpa men det var absolut inga problem. Kom dit ca 20 minuter innan föreläsningen skulle börja och var först! Det var helt otroligt vilken dålig uppslutning. Av 22 aktiva i stora W's hockey var jag och en mamma till de enda föräldrarna närvarande. Av lilla E's friidrottsgäng (ca 16-18) st var jag den ende där. Totalt kanske vi var 50 st på plats av alla lag. Är föräldrar verkligen inte mer intresserade av att hjälpa barnen med rätt mat. Eller tror alla att de gör rätt? Jag ser ju tydligt när vi är ute på matcher och tävlingar hur tokigt det är. Hur som helst, jag får försöka förmedla via tränarna vad som sades ikväll.
Lunchen tillbringades i spåret. Första varvet gick så himla bra och allt var bara härligt. Sen kom andra varvet och knockade mig så jag nästan gick ned för räkning. Huh, så jobbigt. Flåsade som en tok när jag sprang "i mål" och fick gå lite planlöst en stund för att lugna ner kroppen. MEN dålig kondis går att råda bot mot, det hade varit värre att det varit jobbigt för att det gör ont nånstans.
Fick fram ett skärp som jag inte använt på ett tag. Det var inte kul att få på. Det fattades ca 5 cm mot hålet jag brukar använda. Nu får jag sy igen kakhålet eller tänka mig för lite bättre. Bättre sömn skulle jag också behöva ta tag i. Detta får bli mina sista ord idag och mitt mantra närmsta tiden: Viktnedgång är till 80% kost och vila.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar