Mixpass, så heter det, passet jag och Kicki-vännen körde idag. Förbannar mina handleder som jag måste försöka stärka mera. Har försökt stärka med en sån där "greppfjäder" men måste göra mera.
Vi värmde upp axelpartiet främst men även resten av kroppen med gummiband. Därefter "flåsuppvärmning" med jogg och burpies. Redan där gick det åt skogen med handlederna. Men det är bara att acceptera och göra det som funkar. Annars var allt annat jätteskoj och jättejobbigt. Hade kunnat pressa LITE till när jag sprang och sköt släde framför mig och garanterar att jag hade kräkts rakt ut över släden!! Men mitt i allt slit är det ju skitskoj.
Hoppas det kan bli fler gånger :)
Hemma igen åkte stora W och jag iväg och handlade lite och drog sen igång grillen. Stora W fick sköta matlagningen utomhus så skötte jag den inomhus och lilla E sprang emellan och dukade. Vilken kväll, vilket väder och helt vindstilla. Åt ute på altanen och bara myste.
Till slut gick vi in och såg lagom tredje periden av VM-matchen mot Slovakien och det blev vinst.
Såna här em/kvällar kan jag lätt vänja mig vid.
Ps. Har redan känningar av träningsvärk, kommer jag ta mig ur sängen i morron? Tur barnen är hemma och kan hjälpa mig, hihi.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar