På måndagskvällen får jag mess från min vän som blev sugen på att gå rundan över bron som jag pratat om. Tisdag morron ger vi oss iväg vid 9:30. Skönt, lagom varmt. Hemma igen vid 11:30 och fikar lite och fyller på med energi.
På eftermiddagen fick jag besök av annan kompis som bor lite längre bort så henne hade jag till sällskap nästan ett dygn, härligt att träffas och äta, sippa vin och prata fram till småtimmarna :)
Igår blev det ett BP-pass och jag svettades så att jag kunde ha vridit ur kläderna efteråt. Det brukar inte hända. Skönt i alla fall.
Idag tog jag mig ner till dungen för att få till mitt första pass på en utmaning jag fått av Kicki-vännen. Utmaningen är att springa 5 pass på 2 veckor. Jag tänkte att jag skulle ta ett kortare pass där jag skulle värma upp den första km för att springa det fortaste jag orkar den andra km och sen bara varva ner och ta mig hem. Det började bra och uppvärmning och den "snabba" km gick bra. Efter det gick jag en minut innan jag lufsade vidare och av bara farten (fart och fart men) blev det totalt nästan 5 km. Det var liksom konstigt att sluta så tvärt, jag behövde lufsa av mig ansträngningen på nåt vis :)
Ikväll körde jag cx 30 min och spinning efter. Det blev kanske lite mycket på samma dag men det gör nog inget att chocka kroppen ibland ;) I morron blir det vila :)
Wow, vad mycket du hunnit med! Cx och spinn oxå? Duktig du ÄR!!!
SvaraRadera