lördag 31 januari 2015

Live beyond your limits go X-treme

Igår hade jag en run-date med Kicki 15:30 och vi var i bondebacka. Tyvärr var nästan hela spåret isigt så det gick inget vidare att springa. Meningen var att vi skulle köra lite intervaller men det gick inte att hålla nån fart att tala om. Men, vi var ute och fick frisk luft, härligt småprat och vi fick ju träna balansen helt klart! Tiden blev dryga 36 minuter och det är väl 4-5 minuter långsammare än vanligt så vi kunde ju pinna på rätt bra ändå.

Efter dejten drack jag en proteindrink. Har inte gjort det sen i somras men nu har jag köpt en ny sort. Förut har jag köpt proteinpulver gjort på ägg då jag försöker hålla mig från mjölk och vassle. Nu tänker jag prova detta och se hur magen reagerar. Pulvret ska vara speciellt till tjejer och smaken choklad. Jättegott! Mycket godare än äggproteinpulvret jag druckit förut. Detta pulver är dessutom i 500 g burk, det jag köpt förut har varit i 1000 g burkar och det har gjort att jag ibland fått kasta det sista då jag inte är nån storförbrukare av pulver så det hinner bli gammalt. Fick med en shaker, alltid kul med gratis-grejer!!

Idag var jag och Kicki-vännen och körde body-pump för Coco. Känslan idag var att jag var stark så jag ångrar lite att jag inte ökade lite vikter, men det är ju jättesvårt att veta innan vilket humör musklerna är på :) Ökade på biceps i alla fall så nästa gång kan jag försöka köra med den "nya" vikten. Efter pumpen blev det ubbes bageri och ett energibröd med hem. Så jäkla gott det är med frukost #2!

Handlade lite till lilla E som fyller 10 år i morgon och efter det var det dags att åka till stora W's hockeymatch. Stod i utvisningsbåset, man får försöka hjälpa till med det man kan :) Vinst för sonens gäng, 6-4 :)

Nu har jag juvelerna här hemma fast det är Mr X's helg. Lilla E ville vakna hos mig på sin födelsedag och vi ska ändå upp skapligt i morgon för att åka till Finspång så det passar väl bra. Dessutom är jag bjuden på fest nästa lördag och då känns det skönt att kunna byta lördag. Lilla E är just nu på sitt rum och pysslar lite, stora W ligger i soffan och ser LHC-matchen på TV och jag ligger i den andra soffan och läser I Form och bloggar lite. Skön lördagskväll alltså :)
Ja, nu är det väl bara att köra på! Go X-treme!! 

1 kommentar:

  1. Nästa gång får vi ta broddarna på skorna! Ha det bra i Finspång så hörs vi någongång efter lunch och ser hur det blir ang balancen.

    SvaraRadera