Jag tycker att det är skoj när det händer saker på kvällarna. Har inget emot att det är fullt upp och att kvällarna ibland fylls till minsta minut men ibland är det skönt med en paus. Onsdagar brukar vara pauskvällar och det passar ju bra mitt i veckan. Känns nästan lite lyxigt faktiskt, nästan som helg. Ingen träning för nån av oss och vi kan skrota här hemma bäst vi vill eller passa på att leka med kompisar. Själv passade jag på att fika med en vän.
Lunchlunk idag som bestod av 2 km uppvärmning och därefter lyktstolpsintervaller 2,5 km och sen 500 m nerjogg. Pust-och-stön-jobbigt var det men efteråt när vi står där och stretchar är man rätt nöjd. Vi = Daniel på mitt jobb och jag. Vi springer inte tillsammans men åker dit ihop och hem. Han är på tok för snabb för mig, brukar ha ett medel på 4:30 min/km! Stor inspiration dock!!
På kvällen när vi ätit tog stora W och jag en promme/skate på 4,6 km. Han åkte skateboard och jag gick, mysigt att få lite tid med honom och prata ditten och datten samtidigt som man rör på sig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar