Snabba fötter 👣

Oj vilka snabba fötter jag hade idag. Det gick grymt bra att springa och jag tog det mycket lugnt och försiktigt den första km. Det kändes ingenting (!) i mitt knä så den andra km pressade jag på och benen var pigga, fötterna snabba och jag tog mig lätt över alla rötter och stenar med spänstiga hopp. Tjoho!!
Den resterande sträckan upp till fem km växlade jag tempo i tre olika steg med hjälp av musiken i lurarna. Kul och lagom jobbigt, kände mig urstarkt.

Kände mig mycket nöjd och drog fram runtasic-appen för att stänga av. Vad tusan!? Min km-tid var inte nämnvärt bättre än vanligt. Jag hade tydligen inte alls sprungit i det radande tempo jag trodde. Kände mig besviken ett par minuter - och förvånad inte minst. Men sen tänkte jag att vad 17 spelar det för roll? Jag hade ju den bästa rundan på hur länge som helst. Nu när det har gått några timmar så har känslan från rundan helt kommit tillbaka och det är hur härligt som helst. It's not about the miles - it's about the smiles 😊😊

Fick utmaning av Kicki att springa utan henne idag då hon hade fått förhinder att ha en run-date med mig, glad att kunna anta utmaningen och springa trots 31 grader ute. I skogen/dungen där jag höll till var i alla fall skugga :)