Träningsfritt

Säga vad man vill om Olga Rönnberg men ibland träffar hon precis rätt. Idag läste jag på fb att hon skrev om att vara sjuk eller skadad. Se det som mental träning. Ta den träningsfria tiden till att gå igenom mål och vägar dit i träningen. Prata inte negativt om din skada eller sjukdom "misery loves company" och det är lätt att dra till sig negativa energier. Bra skrivet och mycket träffande då jag ligger nerbäddad i soffan med feber och ont i hals o huvud. Olga skriver vidare att förkylning är inget att oja sig över. Det är snart över och drabbar normalsvensken 6 ggr/år. No big deal!! Redan innan jag läste detta hade jag gått igenom en och annan artikel och blogginlägg som Runners lagt ut på fb. Har nu flera pass och övningar jag vill lägga till i min träning :) Dessutom har jag en alldeles nyinköpt tidning här bredvid som bara ligger och väntar på mig :) Måste erkänna att jag kände mig besviken över att bli sjuk nu, det passar ju aldrig att bli sjuk men jag kände mig liksom på gång! Kände mig stark och löpningen kändes mer ok än på länge. Nu är jag inte så besviken längre, det dröjer säkert inte länge förrän jag är på benen igen!

Häromdagen kollade jag igenom min "dagbok" från 2014. Det är mera en anteckningsbok med träning och lite anteckningar vad som händer. Där i står även lite vikt och mått som jag slängt in nån gång var 4-6 vecka. I april förra året hade jag min stress-topp då hyresgästen i mitt hus bråkade, huset skulle ut på marknaden för försäljning och det var osäkert om det fanns mögel i badrummet. Var även tvungen att fixa till en liten reparation som kostade runt 20 tusen och de pengarna var inte roliga att lägga ut på något jag inte skulle nyttja själv. Hur som helst, det fanns ingen mögel och huset blev sålt. Stress har alltid varit min fiende nr 1 vad gäller hälsa och nu kan jag se hur skillnaden kan vara. Har gått ner 7,6 kg sen dess och minskat 15 cm runt värsta stället på magen. Det har försvunnit cm på alla matställen men just i navelhöjd är det störst skillnad. Ganska peppande att se. Det bör alltså gå lättare att springa denna vår än vad det gjorde förra våren. Under hösten som var gick jag ner ungefär hälften av dessa kg och cm men det är då det märktes störst skillnad. Kanske för att det var under ganska kort tid? Fram tills dess hade jag gått ner ca 4 kg på 5 månader och nu gick jag ner nästan 4 till på kanske 1 månad, nästan. Där ser man vad stress gör med min kropp. Kroppen lagrar fett när den är stressad.

Igår var jag och lilla E i gamla Linköping på fenomenmagasinet. Där finns alla möjliga experiment och annat att se och där fanns även ett terrarium med grodor. Jag avskyr grodor. Är så rädd för dem att det är löjligt! Det beror på att en stor padda skrämde livet ur mig en natt när jag var i 16-årsåldern. Nu dras jag till glasrutan och får syn på en giftpilsgroda, illgul! Kan inte låta bli att titta på den, varför? Jag är inte det minsta bekväm och skulle springa därifrån med hjärtat i halsgropen om den skulle få för sig att ta ett skutt. Lustigt är det. En kompis sa till mig en gång att det vi inte upplever i vardagen vill vi tillsätta själva för att få alla känslor och på så vis få balans. Jag köper det. Tror på balans, yin o yang. Detta kom vi att prata om då jag undrade över varför jag t ex gillar böcker och dokumentärer om fängelser i Kina, kvinnoförtryck i andra länder och t ex boken Dirt som handlar om Nikki Sixx och hans drogmissbruk. Där kommer den giftiga lilla grodan in, rädsla. En känsla jag inte har i min vardag. Låter kanske helt konstigt för någon annan men för mig är det helt logiskt :)

Den lilla "raringen"

Nöjet i sjuksoffan :)