Post påsk

Japp, påsken är över och det är vardag igen. För mig i alla fall. Lilla E och stora W har påsklov. De har inget planerat utan tar dagen som den kommer. Det känns vettigt, stora W sa häromdagen att han började känna sig lite piggare, hockeyn tog hårt på krafterna mot slutet och han välkomnade vilan. Skönt att han lär känna sin kropp och känner när det är dags för vila.

Själv har jag både vilat och sportat i helgen. I lördags blev det mest vila, en stilla promme var allt men några km blev det i alla fall. I söndags åkte vi till Motorp där det finns spår. Mestadels flackt men lite höjdskillnad på ett par ställen i alla fall. Stefan for iväg på 10-km-slingan och jag tog 6 km. Det gick tungt. Vet inte varför men känslan var att jag hade slalompjäxor på fötterna. Inte så kul men allt jag tänkte var att ta mig igenom det för nästa pass kommer bli bättre. Gick och lufsade och 6,15 km tog 38 minuter. Inga hastighetsrekord av mig denna gång heller alltså ;)

Efter våra löpturer fixade vi till oss och åkte sen till Marieberg en sväng. Espressohouse, Telia, Apoteket och intersport fick besök och efter detta blev det en stund på balkongen i solen. Inte jobbigt eller tråkigt alls.

På måndagen gick vi ut efter frukost. En promme på 9,5 km, mestadels liten skogsväg. Så underbart, sol, ca 10 grader, fågelsång och härlig natur. En perfekt runda.

Lite mer tid på balkongen efter detta och denna gång var det så varmt att jag satte mig med ryggen åt solen, är ju lite värmekänslig jag ;)

Åkte hem så jag var hemma ca 16:30. Fixade lite här hemma och umgicks med kidsen innan jag gick upp till bondebacka. Ville inte anstränga foten så mycket mera denna dag då jag redan gått 9,5 km. Ett varv i bondebacka plus nästan hela vägen hem så fick jag ihop 3 km. Lufsade ca 2 min och gick sedan ca 15-20 sek. Det kändes bra.

Idag startade jag dagen med actic core kl 8-8:30. Instruktören heter Tiva och hon ersatte Lillan som brukar ha passet. Tiva hade satt ihop ett bra pass och jag var helt mör i ryggen efteråt. Skönt. Ikväll har jag kört bodypump för bästa Kicki-vännen och nu när jag ligger i sängen känner jag att jag kommer ha träningsvärk i rygg, mage och rumpa i morgon.

Efter bodypump-passet åkte jag hem och duschade snabbt och åkte sen hem till Kicki för lite vin-mys. Hennes man hade grillat så jag blev bjuden på lite mat också. Inte tokigt alls :)

Bilder från motorp, jag fick följa de grön/vita markeringarna. Slingorna är 1,5; 3; 5; 6 och 10 km.