Fyllda kvällar

Igår var det måndag och allt gick bra på jobbet. Åkte strax efter 16 för att hälsa på Bosse fot-doktorn på Team Sportia. Nu var han på plats och jag visade upp mina skor. Löparskorna Asics Kayano och mina svarta vardagsskor Asics GT2000 ska jag inte använda mera. De är uppbyggda för att ge pronationsstöd och jag ska ha neutrala skor. Precis som Asics sa åt mig på göteborgsvarvet för ett antal år sedan när jag stoppade ner foten i deras "låda" som läste av min fot. Tyvärr lyssnade jag inte på det utan var helt såld på vad försäljaren på intersport sagt åt mig tidigare, att jag pronerar och måste ha stöd. Han hade alltså fel, att jag sjunker in med foten har bara att göra med mitt höga fotvalv.

När jag köpte mina trailskor på löplabbet i höstas sa de ju samma sak, neutrala skor. Men det är ju trailskor och inte "vanliga". 

Nu får jag alltså köpa nya vardagsskor och nya löpskor att ha på jobbet. Stackars mig ;) ;) 

Från Team Sportia lagom ner till Actic för att köra BodyPump för vikarierande Kicki-vännen. Jag hade ett sådant där pass där allt kändes lätt. Härligt!! Hade kunnat öka på flera övningar men det vet man ju inte innan :)

Efter träningen åkte jag hem, la i två maskiner tvätt (hade tvättstugan) åt ett ägg och åkte till Maxi för att hämta ut ett paket. Hem igen, hängde upp maskinerna som hunnit bli klara, la i två nya, åkte och hämtade barnen. Hem igen, åt en smörgås i farten, ut i tvättstugan igen, vika tvätt, hänga och lägga i två nya maskiner. In igen, åt nu två smörgåsar med ägg. Ringde två samtal jag missat som rörde hockeyn. Ut i tvättstugan igen, vika all torr tvätt och bära in. Tog in de två sista maskinerna tvättad tvätt och hängde hemma då klockan nu hunni bli över 22. Vill inte gå ut i tvättstugan en gång till. Betalade räkningar åt både mig och hockeyn. Klockan 22:45 var jag äntligen klar för att duscha och komma ur träningskläderna. Hade i alla fall suttit ner den tiden jag betalade räkningarna. Vilken kväll! 

Idag planerar jag att åka hem från jobbet kl 14. Måste hämta hem barn och hockeytrunk, laga mat och äta för att sedan åka till Valdemarsvik kl 16. Resan dit tar 1:40 enl Google Maps och det stämmer nog ganska bra. Måste vara i Valdemarsvik senast kl 17:50, match kl 18:50. Räknar med att matchen är klar ca 20:20.  Grabbarna duschar snabbt och jag räknar med att vi kommer iväg 20:40. Skjutsa hem hockeykompisarna F och H innan vi kommer hem, jag räknar med ca 22:45. Alltså ingen "ligga på soffan och pilla sig i naveln kväll" idag heller ;) 

Som tur är har jag fyllt på med energi redan. Actic Core på morgonen, 8:00-8:30. Det är en otroligt fin dag idag, strålande sol. Kanske kan det bli en liten promme innan matchen börjar? 

Min fot kändes inget vidare igår men idag är den bättre igen. Ska stå upp och jobba efter lunch, det blir ingen långlunch idag direkt, max 20 minuter så det blir ett par timmar stående. Det kan vara lagom nu när den bråkas lite. Bosse fot-doktorn sa att det var ok att börja springa lite lätt. Han tipsade om en övning jag ska göra innan och efter löpningen och detta ska kompletteras med linnex. 

Jag springer snart igen!! Inte i samma utsträckning som för några månader sedan men ändå!! I söndags när jag sprang och fick ont direkt så blev jag inte så nedslagen som man kan tro. Endorfinerna motverkade detta. Så härliga är de, endorfinerna. Nu ska jag bara hitta balans i mitt trevande efter det perfekta löppasset. Det kommer bli bra! 

Mina löpskor jag använder hemma, asics cumulus ska jag behålla. De är bra. Jag kan även använda asics nimbus. Bosse föreslog även en modell av Nike och en av Saucony. Det blir kul att prova!!