Inte riktigt vad jag tänkt

Jag trodde att min PT-timma skulle vara lite annorlunda mot hur det blev. Förra gången jag använde mig av PT så gick första tillfället till olika mätningar. Vi mätte hur rörlig jag var på olika sätt, konditionsmätte samt gjorde någon typ av kroppssammansättningstest. Fick alltså reda på muskelmassa och fett i kroppen. Vi gick igenom lite vad jag ville fokusera på och till andra tillfället hade PT’n gjort ett program till mig att använda i gymmet. Fria vikter mest. Hon var med mig hela passet och kollade så att jag gjorde övningarna som det var tänkt. 

Idag satte vi oss ner, den nya PT’n och jag och pratade lite om ifall jag hade några problemområden. Jag pratade om min rygg, mina ljumskar och mina axlar som tagit stryk av att hålla in Charlie i kopplet. Jag fick visa henne lite knäböj, utfall och en benrörelse i sidled för att se att höften roterade rätt. Hon klämde på mina ben och visa på foamroller hur jag ska rulla på den för stretch. Det vet jag redan men det visste ju såklart inte hon. Knäböj och utfall gjordes bra, inget att anmärka på. Efter det började hon prata om ifall jag skulle vara intresserad av att köpa PT-timmar med henne för att komma igång med styrketräningen. Ok. Vi kan kolla vad det kan kosta tänkte jag och vi gick till datorn i receptionen. Där stod vi säkert 30 minuter utan att komma någon vart eftersom att det nu går att köpa klippkort men ingen vet hur det ska läggas in i datorn så det blir rätt. Hmmm. Det känns inte direkt som att jag fick så mycket på min PT-timma. Dessutom ska denna PT gå på semester i morgon så det kan starta tidigast 6 augusti. Hmm. Vilket misslyckat besök känner jag. 

Idag blev det bara en kort runda med Charlie eftersom det fortfarande är väldigt varmt. 29 grader. I morgon ska det bli svalare som tur är, kanske ner mot 18 grader så det är ju ganska stor skillnad. Det har börjat blåsa nu fram mot kvällen och det känns att det är väderomslag på gång. 

Jaja, PT’n kanske inte gav mig den nystart jag tänkte men då får jag tänka om. Jag fixar min nystart själv, nästan, mized-appen får hjälpa mig lite :)