Idag är det fredag och jag har tagit ledigt. Tänkte mig att jag skulle sova ut eftersom det bara blev tre timmars sömn igår natt. Det var omöjligt att sova då. Varmt, druckit kaffe och så fullmåne på det. Somnade inte förrän halv tre och vaknade 5:40. Jobbigt. 

Charlie visste inte att det var sovmorgon i morse och ville ut och kissa redan kl tio över sex. Men, till skillnad från andra morgnar så var det ju bara att krypa ner i sängen igen efter morgonkissen. Somnade inte men hade det skönt i sängen utan någon stress. 

Klockan åtta kom Charlie och jag iväg på en liten morgonpromenad och efter det smakade det bra med frukost. Sen blev det soffläge och en noggrann jämförelse mellan programmen ”lär dig springa 10 km” och ”bli snabbare på 10 km” i Mized-appen. Det var ingen större skillnad. T ex var skillnaden att man skulle göra 12 intervaller i stället för 10 eller springa 50 min långsam jogg i stället för 45 min. Kommer därför att köra det ”tuffare” programmet och hålla tummarna för att kropp och knopp pallar att följa programmet. 

PT’n från igår ringde nyss och hade kollat upp hur jag kan köpa klippkort på PT timmar. Den 13 augusti kör vi igång. Det är långt dit. Men men, det blir bra det också. 

Stefan kom hem och vi fortsatte bygga altan. Snart klart nu. Har ingen bra bild till detta så det får bli lite juniblommor från nätet.