Endorfiner i plogat spår!

I torsdags körde jag min styrketräning igen. Detta var tredje gången och jag kände att det gick lättare och jag kunde t o m öka vikt på en övning. På flera andra övningar kunde jag köra fler reps, härligt! Detta program har jag ju bara kört 1 gång i veckan men det räcker tydligen ihop med pumpen för att det ska ge resultat. Det var i o f s vad Lollo sa också men övningarna är ju ändå rätt olika så jag trodde väl kanske inte riktigt att det skulle bli sån skillnad.

Igår, fredag, vaknade jag redan vid 03 och mådde dåligt. Gick upp och skjutsade barnen till skolan och sen låg jag orörlig i soffan hela dagen och hela kvällen. Kunde dricka en halv klunk Cola emellanåt och var törstig hela tiden och mådde samtidigt så illa. Jag kräks inte, kommer inte ihåg när jag gjorde det senast, det är nog minst 20 år sedan. Igår ville jag inget annat, så fort jag vände på mig mådde jag illa så jag låg still på rygg och rörde bara huvud och armar. Usch!

Idag vaknade jag vid 07 och hade lite ont i magen men mådde inte illa. Vid 9:30 gjorde lilla E två smörgåsar till mig och det gick bra att äta. Sen var jag inte hungrig på hela dagen men på em blev jag kaffesugen. Det gick också bra :) Nu började jag bli lite rastlös, hade i o f s varit iväg och hämtat ut ett paket och handlat lite men kände att det inte räckte. Igår hände en del saker som varit lite jobbiga att "ta hand om" och jag kände att jag verkligen behövde komma ut, tänka ifred och få ett litet endorfinpåslag. Med tanke på att jag inte ätit ordentligt sen i torsdags så blev det en mycket lugn runda. Endorfinerna hittade mig ändå! Det blev inte så långt, inte heller jobbigt, jag var knappt inte ens andfådd men det gör ingenting, ett jobbigare pass får vänta tills kroppen klarar av det.

Inte snabbt, men underbart!

Idag var det plogat och broddarna ett måste!