Frisk? Ja!

I morse hoppade jag över styrketräningen. Igår var jag ju inte helt säker på om jag var träningsfrisk eller inte så då bestämde jag att hoppa över morgonträningen och träna nåt på kvällen om det kändes ok. Det gjorde det. Hade först lite svårt att se var jag kunde klämna in träningen då kvällen mest skulle tillbringas med att skjutsa hitan och ditan. Stora W till och från hockey och lilla E till och från friidrott. På helt olika tider såklart. Men! Mr X messade att han kunde ta hem stora W då han ändå skulle ner och kolla träningen. Se där! Nu blev det en timma drygt "ledigt" Började med att byta om och gick ut för att ta en promme i solen, hmm, solen gick ner :( Gick 3,3 km och det tog knappt en halvtimma. Uppvärmd. Byta kläder och sen ett tabatapass i hallen nere. Kallar den hallen för bunkern för den är så tråkig och inga fönster. Men den duger utmärkt att träna i :) Ställer fram lilla E's fina guldspegel så blir det lite roligare.
Idag blev det sex övningar. Inte ben och inte flås var allt jag tänkte innan. Planerade inget utan bara körde det som "ploppade" upp i huvudet. Det blev: hög planka på hantlar med rodd, höftlyft (ja, my ass is on fire-känsla idag också) rygglyft, planka med stampande fötter, sidoplanka med höftlyft och till sist axelpress. Det blev visst flåsigt ändå när allt kom omkring ;)
Efter passet skjutsade jag stora W till Maif igen då a-laget börjar kvala till tvåan idag. Därefter hämtade jag lilla E och sen fixade jag mat. Idag blev det från linas matkasse som ju blev liggande förra veckan då jag var sjuk. Fisk idag. Än så länge är det bara lilla E och jag som ätit och vi ger rätten 4/5 poäng.

Lite solnedgång var allt jag fick njuta av på prommen :)

Lite bunker-tabata på gång, är så glad att vara frisk igen 

Visst måste det vara bästa Tabata-appen!