Efter blomleverans åkte jag till stan och mötte upp stora W som hamnat på intersport och rean där. Han hade hittat ett par adidas-byxor och de passade så det var bara att handla. Själv hittade jag massor. I fel storlek!! Det enda jag kom hem med var en t-shirt för 70 kr, men bättre det än ingenting :)
Hann bara innanför dörren här hemma innan jag tog på nya tröjan och ett par tights och sen ner till skutt-omkring-skogen. Ville ta en kort runda och känna lite hur benhinnorna kändes. Det var ok. Sprang 1 km som uppvärmning, 1 km lite snabbare, sen skulle jag ta det lite lugnare igen och då ringde 3. Det blev alltså mycket lugnt. Det kändes lite som att vinna på lotto för de kommer betala tillbaka 438kr för saker jag inte nyttjat. Trodde nog inte att de skulle betala tillbaka någonting men det gjorde de. Igår 183kr eller vad det var jag fick tillbaka på VA-räkningen och nu detta idag :) Tillbaka till lufsen, den tredje km gick jag mest alltså och den fjärde och sista försökte jag öka på lite igen. Det kändes bra :) var sugen på att springa mer men är ganska rädd för att få bekymmer med de äkta benhinnorna så jag avstod. Vet hur jäkla ont jag hade förra våren och den smärtan vill jag inte ha tillbaka, fy tusan. Förstår att det kan bli stressfraktur av benhinneinflammation för ett tag trodde jag att benen gått av tvärt, så ont gjorde det.
Efter min lilla runda, eller rättare sagt rundor för det blev ju tre varv i den lilla dungen var det dags att fixa mat. Grillat stod på önskelistan och så fick det bli. Juvelerna skötte grillningen och jag fixade potatisgratäng, wokgrönsaker och sallad. Vi kunde sitta ute men det var ganska svalt. När barnen ätit klart försvann de till framsidan och spelade tennis. Jag flyttade mig intill grillen och kunde på så vis sitta kvar ute en stund till. Min syssling kom förbi på cykel och det blev en pratstund över staketet. Vid nio gick kidsen in och syssling åkte iväg och det blev en mysstund i soffan.
Bästa skutt-omkring-skog, jag har saknat dig :)
Nya tishan
Grillat är godast, som de säger i reklamen :)
Med en filt runt kroppen och intill grillen var det ganska skönt att sitta ute en stund
Låter som en bra dag!
SvaraRadera