Puls

Igår körde jag bodypump som jag berättade om. När jag tittar på passet i efterhand ser jag att min puls i genomsnitt låg på 128. Hoppsan, var inte det högt tänkte jag och gick tillbaka till tidigare pass. Pulsen brukar ligga på 111. Nu gör den ju inte det varje gång men väldigt många gånger var pulsen just 111. Lägsta puls var 106 och högsta 117. Fram till igår då. Varför var den så hög igår? Antagligen för att det fortfarande finns lite kvar av "sjukan" i kroppen. Att det var så varmt igår på passet tror jag inte hade så stor betydelse, har ju kört andra bodypump-pass som varit varmare utan att det påverkat något nämnvärt.
Vad gör jag nu med denna information? Jo, jag hoppar över tuffa intervaller och kanske t o m löpningen idag. Hade tänkt mig en liten längre runda än de tre km som jag fick till igår men nu lutar det mera åt en promme.
Tyckte ändå igår att det kändes mycket bra när jag sprang. Skutt-omkring-skogen är lite trixig att springa i och det går inte alltid att sätta fötterna där man vill. Snittpulsen var 154 och km-tid 5:53, löpindex 44 så de siffrorna verkar ju rätt ok. Men när jag tänker efter så brukar inte snittpulsen vara så hög när jag springer "plant" då brukar den ligga på 137-144 någonstans. I skogssjön däremot där det är så kuperat brukar det ligga runt 150 och strax däröver.
Mer som talar för en promme idag alltså.
Idag åker juvelerna till Mr X vid två och då ska jag uppdatera livet med bästa Lena. Kanske kan det bli en promme ikväll? Vi får se vad som händer med dagen....

Jodå, vädret ser ut att vara bra för en promme :)