Christin med Ch: Halvdag

Eftersom jag lite grann kan lägga upp mitt jobb själv vissa perioder så bestämde jag att utnyttja den möjligheten idag. Fortfarande varmt och jag valde att gå hem från jobbet kl 11:30 för att åka med juvelerna för att bada.

Vi åkte förbi ICA maxi på vägen till stranden och köpte sallader, tacorulle och sandwichar. Idag hoppade vi över Karlsby och tog cyklarna till varamon. Det finns ett bra ställe där som har ett par bänkar och bord uppställda där man kan äta lite smidigt och slippa sitta i sanden och äta. Fick en plats för oss själva och det var knappt något folk i vattnet där så det var lätt att se de små.

Solade och lyssnade på storytel. En stund i alla fall, somnade! Sov bara ett par minuter som tur var. Säkert ingen hit att somna i den gassande solen :-/ Badade utan minsta problem då det var 20,3 grader i vattnet. Innan vi åkte hem var det 21.

Vid fyra hade vi fått vad vi behövde av sol och bad och vi cyklade hem. Cyklade sen med kidsen till Mr X och lämnade dem där. Hem igen och funderade på om jag skulle fixa att springa trots att jag blivit lite hungrig och så värmen såklart. Bestämde att det skulle funka, vad annars att göra än att åka hem igen, det är väl inte hela världen. Åkte till råssnäs, där har inte jag varit på länge. Tror att Lena och jag var där nån eller ett par gånger förra året, eller förförra? Våren 2012 var jag där en del när jag tränade inför göteborgsvarvet. Sista gången jag sprang innan jag fick inflammationen som gjorde att jag inte kunde spring varvet, sprang jag i råssnäs. Kommer så väl ihåg känslan jag hade den gången. Jag hade sprungit 10 km och hade bestämt att jag skulle springa just det och var så sugen på att springa vidare men gjorde inte det. Ville ha kvar den känslan till nästa löprunda. Hmm, det tog ett tag kan jag säga och den känslan kom inte tillbaka på lång tid. Hur som helst, idag var det alltså 31 grader när jag startade strax efter 18. Puh! Sprang ett varv, 3,6 km och drack en klunk vatten. Fortsatte springa och fick håll! Satans jävla förbannade håll, eller vad det nu är. Kramp i levern skulle jag vilja beskriva det som. Så jäkla ont! Dessutom fick jag halsbränna, antagligen av att jag inte ätit på ett tag och sen ansträngde mig. För det gjorde jag, ansträngde mig verkligen i värmen. Stannade upp och gick ganska många gånger och varje gång sköljdes jag över av detta kalla som jag inte vet vad det är. Det händer bara när jag är riktigt trött och utpumpad. Jag börjar t o m att frysa och så försvinner det när jag börjar springa igen. Tiden blev 54 minuter och jag sprang 9 km. Inte så illa med tanke på omständigheterna ändå när allt kommer omkring. En dag på stranden (eller eftermiddag i detta fall) ska nog efterföljas av mat och dryck ordentligt innan man ger dig ut i spåret en sån här varm dag. Det vet jag nu ;)

Dagens insta-bild. Kicki-vännen la upp en bild i morse efter sin löprunda och skrev "fredagsfys innan fredagsmys" För mig blev det omvänt, mys innan fys. Vet inte vad som hände med kameran, bilden på mig ser helt suddig och konstig ut men det fick vara så :)