Armhävningar

Är inget stort fan av armhävningar, det sticker jag inte under stol med. Detta beroende på att jag alltid haft problem med mina orörliga (eller överrörliga) handleder. På gympalektionerna i skolan fick jag inte vara med på redskapsgymnastiken när man skulle hoppa bock och stå på händer och sådana grejer. Detta har ju givetvis satt sina spår. Kan inte påstå att jag är speciellt bra på att göra armhävningar, är inte stark helt enkelt. Annars är ju armhävningar en jättebra övning så jag skulle gärna göra mer av dem.

Pratade med Stefan i telefon och han frågade om min 14-träning idag och jag svarade att jag inte kommit på något bra. Han föreslog 14 armhävningar. Ok, armhävningar får det bli!

Gjorde dem i sängen och filmade så jag kunde skicka filmen till Stefan. Det var inte lätt att göra armhävningar i en mjuk säng vill jag lova men det blev 14 st och det räcker ju idag :)

Efter detta åkte jag till Actic och körde spinning en timma med instruktören M liksom förra veckan. RPM inställt p g a sjukdom men det gör ingenting så länge det är bra pass som ersätter. Passet blir ju vad man gör det till, precis som alltid, och det var jobbigt, härligt jobbigt!

Det är en sån skön känsla att komma hem och vara helt slut efteråt. Den känslan sitter kvar hela kvällen och det är så skönt att få gå och lägga sig och vara helt tung i kroppen av ansträngningen.

14 armhävningar, check! 

 

Själv i spinningsalen innan passet började. Då fick det bli några bilder...