Mjölksyra-illamående?

Jag vet att det är vanligt att må illa vid ansträngning. Kroppen vill göra sig av med onödig "barlast" och man blir illamående. Det jag lärt mig är att det är adrenalin som får igång detta. Så långt är jag med men jag undrar lite över detta med illamående kopplat till mjölksyra. Utsöndras/produceras adrenalin i samband med mjölksyra? Jag som vill veta allt har lite svårt att släppa detta men egentligen spelar det ju ingen som helst roll men jag är som jag är helt enkelt.

Ikväll har jag kört RPM igen. Det var ett tag sen sist eftersom jag inte kunnat träna just detta pass på ett par veckor och instruktören var sjuk veckorna innan det. Hur som helst. Blev illamående. Så illamående att jag funderade på om jag skulle kräkas i min väska eller rakt ut på golvet om det skulle bli så. Jag som inte kräks de senaste 15 åren, minst, var nära idag. Lika nära som jag var innan jul då jag hade maginfluensa. Skillnaden är att när jag har maginfluensa vill jag kräkas, det vill jag inte i träningssalen ;)

Illamåendet kommer efter hård ansträngning, det spelar ingen roll om jag trampat tungt "uppför" eller om jag har "rejsat" med lätt motstånd med hög kadens. Känner ingenting just under ansträngningen men det kommer och sköljer över mig när jag lättar på motståndet eller saktar ner. Då känner jag mig illamående samtidigt som musklerna i benen får syre igen, eller hur jag ska uttrycka det. Det känns som att när mjölksyran i musklerna släpper så kommer illamåendet.

Efter nån minut är allt som vanligt igen.

Ibland när jag sprungit ett hårt pass, eller långt, så kan jag sköljas av en kall våg genom kroppen. Detta kan t o m göra att jag börjar frysa. Det går nästan som en rysning genom kroppen. Jag gissar att det också är något liknande fast jag inte mår illa då. Blir kroppen mjölksyrastinn eller kör den slut på energi? Vet ju att energin tas från kolhydraterna i musklerna vid t ex löpning, är energin slut så blir kroppen kall?? Ungefär som när man ätit (för mycket) då blir man frusen och slö för att all energi går till magsmältningen? Kroppen är fantastisk och jag skulle vilja gå djupare in på hur allt hänger ihop men det får bli en annan dag när vardagen ser annorlunda ut. Vem vet? Helt plötsligt kanske jag sitter här och barnen är utflugna och jag har all tid i världen åt mina funderingar, haha. Då minsann, ska jag hitta svaren på allt :)

RPM-passet var bra som vanligt och denna gång var det sista gången jag körde den releasen. Nästa gång jag kör RPM, på lördag, är det nytt pass. Det är nämligen super-lördagen jag/vi väntat på hela hösten och vintern. Lördagen den 14:e januari när BodyPump 100 släpps samtidigt överallt i världen. De andra kvartalsreleaserna släpps detta datum också så det blir ett riktigt event! Jag ska köra BodyPump 9:30-10:30 och direkt därefter 10:30-11:15 är det RPM. Jag lääääängtar!!