Christin med Ch: Vad är väl en runda i bondebacka?

Vad är väl en runda i bondebacka? Alldeles mörk och trist och blöt och halkig och och alldeles underbar!

Meningen var att jag skulle gå ut och gå. När jag skulle hämta kläder för att byta om till så valde jag omedvetet löpartights och löparjacka. Såg det som ett tecken och ställde in mig på löpning. Då det var alldeles mörkt och nästan regn i luften och klockan hunnit bli nästan åtta ville jag inte ge mig upp till bondebacka. Tänkte att jag skulle springa lite på cykelbanorna här hemikring. Men, benen och ryggen sa ifrån nästan direkt och ville inte ha det hårda underlaget och jag drog mig upp mot bondebacka i alla fall. Det började bra, spåret var lite isigt men mest grusigt. Härligt! Efter en stund var det bara is eller i vissa fall snö, blaskig snö som var jätteblöt. Sprang mest bredvid spåret. Det gör ju ingenting, det är bra träning för alla dessa små muskler i fötter och vader. Bra för balansen också tänker jag. 5,5 km blev det till slut :)

Hade jag vetat att jag skulle springa i bondebacka och om jag vetat hur halt det var hade jag kunnat sätta på mina broddar men nu blev det som det blev. Springer ju inte så ofta på is, helst vill jag ju springa i skogen och där blir det inte alls is på samma sätt som det blir på asfalt och i löparspår. Mina broddar har jag bara använt en gång och inte förrän idag har jag saknat dem. Inte min bästa affär alltså ;)

När jag kom hem stretchade jag min rygg och mina ljumskar. Har nämligen träningsvärk i ljumskarna idag efter skidturen igår. Har däremot inte någon träningsvärk i axlarna som jag befarade. Efter stretchen började jag frysa lite, var ju t ex genomblöt på fötterna av allt slask. Såklart blev det ett bad och direkt jag kom upp var det bara att klä på sig för att åka och hämta hem Stora W som haft sin vanliga dubbelträning på måndagar. Vid 22 var vi hemma igen och nu ligger jag i sängen och skriver detta och bredvid mig ligger senaste numret av Runners så det blir inte så mycket mera skrivet idag.

Vilken tur att det blev en skidtur igår för idag har nästan all snö smält bort. Plusgrader både dag och natt tär på snön!