Cross

Cross idag igen. Inte alls tråkigt som man kanske kan tro men om man är så säker på att bli sjuk som jag var igår kväll så är man så glad över allt. Att man är frisk, att man kan träna, trots att det är "tråkig" cross.

Idag hade jag inte heller så gott om tid men 30 minuter fick jag till. Stod på cross'en och tänkte att det kanske inte var värt besväret för att "bara" träna 30 minuter men kom sen på andra tankar. Igår gjorde jag ju 25 min och idag 30 och slår jag ihop dem får jag ju 55 minuter. 55 minuter är klart mycket mera än 0. Som Gunde (tror jag det var) sa: heller tre ggr/v med 20 min träning än en tim på ett pass. Låter klokt ;)

Idag lekte jag med nivåerna till låtarna. Det finns 16 nivåer och jag började på 2 och dubblade sen och varvade ner med en liten tvist. Det blev 2-4-8-16-8-4-8-2. Alltså åtta låtar och jag hade 13 sek kvar av 30 minuter när jag var klar. Perre perre!

Tror nog att det enda jag litar på från denna display är tiden. Tror inte jag kommit 9,1 km eller att jag "bara" bränt 220 kcal. Nu står ett P där pulsen står om jag sätter händerna på rätt ställe. Pulsen brukar inte gå över 110 nån gång och mest ligga runt 90. Jo tjena! Tror nog att pulsen ligger runt 140-150. Mitt pulsband har lagt av tyvärr så jag vet inte riktigt.