Mitt förra inlägg var för en vecka sedan lite drygt då bästa Kicki-vännen och jag varit ute och sprungit. Efter detta har jag inte tränat så mycket då jag inte känt mig helt fit for fight. Jag har inte varit sjuk men inte känt mig träningsfrisk eller hur jag ska uttrycka mig. Har vaknat på morgnarna och känt av både huvud och näsa/hals plus att det ligger "något" och kryper under huden, som feber.
I fredags kom Stefan ner med tåg 13:30 och vi började helgen med att luncha på stan. Efter detta blev det ett sådant där roligt "måste-göra-race" Handla på Maxi och städa av hemma. Lilla E var hos kompis och sov även över där på natten och Stora W var på isstadion och körde allmänhetens istid. Det blev en lugn kväll hemma alltså och det kändes skönt att vila. Kvällen innan hade jag och Stora W varit på hockey i Linköping och sett LHC-Malmö så det blev ingen vila den kvällen och hemma sent.
På lördagen vaknade jag och kände mig likadan som tidigare i veckan och behövde inte ångra att jag avbokat mitt pass BodyPump kl 10:30. Stefan och jag gick ut en sväng här hemikring, vi hade inte så mycket tid till vårt förfogande. 5,5 km fick vi ihop i alla fall och sen hem och fixa lunch innan det var dags för Stora W´s samling 13:00. På lördagen spelade de två matcher. Den första hemma kl 14:15 och den andra i Mjölby kl 17:20. Det var snabba puckar mellan matcherna och vi var inte hemma förrän efter 20:00. Då stannade vi och köpte mat på Yam Yam, att ställa mig och laga mat vid den tiden var aldrig något alternativ ;) Medan Stora W och jag var i Mjölby var Stefan och Lilla E på bio och vi var hemma ungefär samtidigt.
I söndags åkte Stora W, Stefan och jag till Hallsberg och kollade en enduro-tävling som heter Älgjakten. Jag har aldrig varit och tittat på någon tävling och det var kul att se. Jäklar vilken fart de har mellan stenar, stubbar och rötter! Stefan har kört förut men sålde sin sista cykel för några år sedan och det var såklart han som ville se tävlingen. Stora W tyckte att det var rätt roligt att se tävlingen också så vem vet, det kanske händer nån mera gång.
På eftermiddagen när vi väl var hemma igen fixade vi mat och det blev sen lunch, klockan var ca 15:30 när maten äntligen stod på bordet. Det smakade bra med köttfärslimpa när man var så hungrig. Stora W åkte iväg och såg Maifs A-lag som hade match och Lilla E var med kompis så Stefan och jag tittade vidare på serien Bron som vi nu såg två avsnitt av i soffan. Både Stefan och jag känner att vi har något i kroppen som bråkas så vi valde soffan framför spåret. Det kändes klokt, och oerhört skönt.
I måndags kände jag mig fortfarande inte BodyPump-redo och inte heller lufs-redo så efter att jag skjutsat ner Stora W till träning vid 19 så åkte jag till Fålehagen. Två varv i ett ganska bra promenadtempo fick jag till i alla fall. Jag valde att åka till Fålehagen av den enkla anledningen att jag inte vågade gå här hemikring själv. Känner mig inte bekväm med läget som det är just nu eftersom det är galet folk som klär ut sig till Clowner och skräms. En kille har t o m blivit knivskuren. Galet! En tjej blev skrämd och jagad en natt i Skänninge och en annan tjej blev jagad i Fågelsta. I Linköping och Mjölby har de också varit i farten. Motala ligger inte långt ifrån så jag håller mig på min vakt. När jag kom till Fålehagen var det massor av bilar där och jag kände mig lugn. Dessvärre höll alla till vid starten med olika aktiviteter så i det upplysta spåret fanns bara jag. Gick ca 1,5 km och mötte sedan hockeymamma M som var där och sprang. Skönt! Då är vi två. Eftersom att femmanspåret i Fålehagen går fram och tillbaka hela tiden så hade vi lite koll på varandra. M sprang 2 varv och gjorde även lite backintervaller emellanåt och jag genade vid ett tillfälle så vi var klara samtidigt. De sista 500 m gick vi tillsammans in i mål.
Igår var det tisdag och jag och Kicki-vännen körde ett BodyBalance-pass kl 18:30-19:30. Jäklar vad länge sedan det var och jäklar vad stel jag var i ryggen/nacken. Måste boka in mig på ett nytt pass snart igen, vill inte vara så här osmidig. Efter passet åkte vi hem och duschade och sen kom Kicki över på en Bubbel och babbel-stund. Vi fick ett par mysiga timmar i soffan med rosa bubbel, lite ost, kex och marmelad. Älskar sådana kvällar, fys och mys, vardagslyx verkligen. Det bästa är att det behövs ingen planering, det behöver inte vara märkvärdigt. Både Kicki och jag hade mysbrallan på nyduschat ofixat hår. Helt i min smak :)
Måste bara skriva ner lite om mitt besök hos Sjukgymnasten i måndags. Jag befarade artros och jag hade till viss del rätt i min amatörbedömning. Begynnande artros i tån. Sjukgymnasten själv hade artros i stortån och min beskrivning av hur jag upplever "smärtan" kände hon på pricken igen. Sen kände hon på bindväven intill Plantarfascian och det gjorde ont. Det är alltså "hälsporre" jag dragits med ett år snart och kommer väl få dras med ett tag framöver också. Det är ok. Numera funkar det ju att lufsa lite i alla fall. Hoppas bara att det kommer gå bra när jag testar längdskidåkning om några månader. Sjukgymnasten sa att jag kan fortsätta så som jag gör nu. Lättare jogg på mjuka underlag och promenader när jag inte har ont. Artros-värk kommer i skov så det är bara att vara lugn när det är smärtsamt och köra på när det är bättre. All rörelse som inte gör att det blir värre är bara av godo! Mycket skönt att höra :)
Fålehagen härom kvällen
Vad komiskt! Jag hade bestämt att skriva om mitt 1111 inlägg, men det missade jag visst... Håller tummar och tår för att foten ger med sig!
SvaraRadera