Igår körde jag samma vikter som jag hade i måndags och det kändes bra. Tror jag med tiden kan öka på i vissa övningar men just nu får detta vara nog. Jag vaknade igår och hade stickningar och domningar i höger lillfinger och ringfinger. Det har varit så ibland. I fredags när jag körde bilen till Stockholm och jag hade handloven mot ratten så domnade fingrarna, likaså brukar det bli när jag cyklar. Inte kul. Det tråkiga är att när handen varit bortdomnad en stund så börjar det göra ont. Det värker upp i armen ända upp i axeln. Googlade såklart då jag tänkte att det var Karpaltunnelsyndrom (hade det när jag väntade Stora W) men då har man stickningar ut i tumme och pekfinger. När det domnar i lillfinger och ringfinger så är det en annan nerv i kläm och det kommer oftast från armbåge eller axel. Har haft lite ont i höger axel på sistone, eller mera haft en känsla av att musklerna är "trötta" i höger axel. Inte så ont med andra ord. Kanske är det en nerv i kläm redan uppe i axeln? Kände givetvis av detta även på pumpen. I andra låten när det är knäböj domnade hela handen bort och det är inte så roligt att inte känna att man har 100% kontroll över stången när den ligger på nacken. Kände av det i bröst och biceps också men det var mer ok då. Körde med bara stången på axellåten när man kommer till delen med militärpressen ovanför huvudet. Kunde köra med mera vikt när stången var under axelhöjd och sen bara slänga bort vikterna. Det gick bra.
Idag blir det vilodag. Måndag och torsdag BodyPump, tisdag och onsdag löpning. Är annars sugen på någon träning av något slag men vet att Stefan har planer för vandringled i morgon så det är lika bra att låta kroppen vila. Det är fantastiskt roligt att vara så här sugen på träning igen efter "sjukan" som jag fick dras med onödigt länge. Då var jag trött och mina tankar rörde inte träning så mycket ;-)
Bästa Kicki-vännen och jag efter release-passet
Vilka pumor! :)
SvaraRaderaJamen eller hur 😄😄
SvaraRadera