Prat och skrattrunda

Eller blev det rätt överskrift? Prat och flås-runda kanske? Vi skrattade kanske inte så mycket, flåsade en del men pratade nästan oavbrutet :) En mycket skön runda, mest på grund av sällskapet av bästa Kicki-vännen men även på grund av temperaturen, de höstfina löven och den friska luften. En höstlufs en seneftermiddag så här i mitten av oktober går inte av för hackor. Det skymde och blev mysigt på bondebacka. Vi lunkade på i en mycket behaglig takt och gick även lite efter varje km. Två varv sprang vi och det betyder 5 km. Det var så länge sedan vi sprang tillsammans i bondebacka så jag måste backa bandet minst ett år tror jag. Vi sprang hässelbyloppet tillsammans i början av oktober och även Alla för Alla-loppet som jag precis kollade upp att det var den 18 oktober förra året. Därefter sprang vi inte någon mera gång innan jag fick ont i foten då vi körde löpteknik i början av november.

Det var roligt att springa tillsammans igen, tiden flyger och man tänker inte så mycket på att det är jobbigt. Nu vet ju inte jag om Kicki är i samma dåliga form som jag men jag fick inte känslan av att känna mig klumpig och som en bromskloss. Förhoppningsvis var det ett behagligt tempo för oss båda.

Nördig som jag är så måste jag kolla upp lite gamla datum och ser att för precis ett år sedan, 11 okt -15, sprang Kicki och jag hässelbyloppet. Den 4 sep -15 träningssprang vi förra gången, då i Råssnäs och den 7 augusti -15 sprang vi senast i bondebacka Kicki och jag, då 10 km. Huj, vad tiden springer iväg....

Lilla E fixade amerikanska pannkakor tills jag kom hem och det var underbart att sätta sig och äta direkt efter rundan för jag hade hunnit bli hungrig minsann. Stora W är med mr X och kollar hockey. LHC möter HC Davos i en CHL-match i Linköping.

Igår kväll var det föräldramöte i hockeyn och det blev sent innan vi kom hem. Fixa lite mat och äta och sen tittade vi på TV. En programserie om -56:orna som gått i fem avsnitt tror jag på SVT. Nu var det sista programmet igår och jag får se de andra delarna på play för sådana program gillar jag.

Ikväll kommer det inte hända så mycket mera här än att hänga lite tvätt. Städa har jag tänkt göra i morgon och på torsdag hoppas jag få till både CX och BodyPump. Vi får se hur det blir med det för då är Stora W och jag ensamma hemma då Lilla E är hos mr X. Kanske vill Stora W hitta på något då för det är inte så ofta vi är tillsammans bara han och jag om det inte är träning eller match inblandat.

Bild tagen idag.....

Bild tagen förra gången vi var i bondebacka och sprang, 7 aug-15. Båda bilderna är från samma ställe och visar att det är lika fint när det är sommar som höst. 

 
Ett lite kollage med dagens bilder. Jag ligger just nu på 729 minuters träning i min träningsapp. Jag brukade alltid ligga runt 1200-1400 min. (Vet inte hur lång periden är som räknas, kanske de 4 sista veckorna eller nåt?) Har en liten bit kvar alltså men jag är på väg! :)