Ont i ryggen

I lördags körde jag BodyPump fast jag kände mig "skör" i ryggen. Tog det mycket lugnt och försiktigt och det kändes riktigt bra. Ryggen fick bli uppvärmd och rörlig och det var skönt. Annars känns det som ett ryggskott är ytterst nära. Det kan bara smälla till när som helst känns det som. Efter pumpen åkte jag hem och badade (mer värme) och åt lite innan vi gick ut på en kortpromenad till Stadium Outlet och kollade skidor och pjäxor. Kände då att det började stelna till i ryggen men så länge jag höll i gång var det ok. Gick till Ö&B och ICA Maxi också innan vi gick hem igen.

Bäddade rent i sängen och städade lite och fortfarande kändes det ok men efter det så fick jag ont. Låg i soffan på rygg med benen högt och med värmekudde under ryggen resten av eftermiddagen och kvällen. Trist.

På söndagsmorgonen var det bättre men inte helt bra. Åkte till mamma och pappa för att fira mammas födelsedag och fars dag. Fick lunch och fika. Gott. Efter det tog jag det lugnt resten av kvällen.

Igår var det momsredovisning igen och jag fick jobba till 20:45. Det var inte skönt för ryggen. Att sitta ner var inte att tänka på så det var bara att stå upp och försöka jobba undan. Var rejält trött i kroppen efter den långa dagen. Hämtade upp Stora W från hans hockeyträning direkt efter jobbet och vi var hemma vid 21:50. Lagom dags att äta mat då men jag var vrålhungrig. Sen sov jag gott.

Idag har barnen studiedag och jag tog det lugnt i morse. Vill inte jobba hel dag idag när ryggen är som den är. Måste vila den lite. Började jobba vid 12:30 och jobbade fram till kl 16 ungefär. Det var ju en lagom jobbig arbetsdag ;)

Idag är det tisdag och det är ju vilodagen och det passar ju bra när ryggen är som den är. I morgon skulle det varit BodyBalance på morgonen men det passet har jag avbokat. Jag får se hur det känns i ryggen om jag kanske kan köra RPM på kvällen? Hur som helst måste det bli någon aktivitet i morgon, det är inte bra för ryggen att vara helt still heller. Idag har jag badat varmt, masserat med bandyboll mot vägg och värmt med vetekudden. Ringde även till kiropraktorn jag brukar gå till men telefontiden för dagen var över. Får ringa i morgon.