Christin med Ch: Bra dag!

Vårdat lilla E idag också. Nu mår hon bättre och i morgon blir det skola och jobb igen. Liksom igår tittade vi en del på TV på förmiddagen och spelade spel. Vid lunchtid gav jag mig iväg till bondebacka och sprang två varv. Det gick tungt idag och pumpbenen var stela. Baksida lår var inte att leka med. Trots detta var det helt ok. Hade inte räknat med så mycket annat och då behöver jag ju heller inte bli besviken. Jag blir så glad av solsken och skogen så det väger upp de tunga benen. Idag lyssnade jag på storytel igen och det gör att farten inte blir densamma på något vis. Man glömmer liksom bort att man springer och tänker inte på vad man gör utan hamnar lite i ett lufstempo. Det gör ju ingenting. Fördelen med det är ju att man får en himla fin löpindex-siffra, idag 55. ;)

Väl hemma igen åt lilla E och jag rester från gårdagens Kina-mat. Lika gott idag. Sen blev jag lite rastlös och städare/rensade förrådet och efter det storstädade jag tvättstugan. Lilla E roade sig med katten ute på balkongen så henne behövde jag inte underhålla. Pannkakor till kidsen idag och vad ska jag hitta på då? Det fick verkligen bli mors blandning men faktiskt så blev det gott. Wokgrönsaker, avocado och makrill. Oväntad blandning minst sagt!!

Fick mess från min bror om att det finns en jacka för lilla E att ärva efter kusinen. Svarade honom att jag skulle komma förbi och hämta den redan på kvällen. Han bor bara några minuter bort på cykeln men jag frågade barnen om de skulle sakna mig om jag gick en liten runda och hämtade jackan på vägen. Det gick bra och jag tog nästan min vanliga 7 km-runda. Fick ihop 6,7 km så det blev ju riktigt nära mitt mål på 7 km. Det tog 59 minuter så målet på en timma var ju också bra nära. Prommen tog jag för att värma upp benen igen då jag glömde att "rulla" efter löpningen. Nu har jag rullat och hoppas att baksidan känns bättre i morgon. Ska köra pump i morgon kväll så det skulle vara skönt om det är bättre då.

Messade tjejen som gjorde löpstegsanalys i sitt skolarbete idag. Hon har inte hört av sig och det var ju i början av sommaren vi sprang för henne. Försöker analysera själv men det går inget vidare ;)