Nu sitter jag och har precis ätit frukost efter att ha skjutsat lilla E till skolan. Fryser. Det är 5 grader ute just nu och rått/fuktigt. Kylan kryper in i kroppen, speciellt när man känner sig lite febrig. Hoppas att lite kaffe kan få mig att bli lite varmare. Kaffet kan kanske även lindra huvudvärken något.
Igår kväll mådde jag som sagt helt ok och åkte med stora W till invigningen av vårt nya utegym här i stan. Det var riktigt bra. Inte så stor skillnad på ute och inne när allt kommer omkring mer än att det inte finns viktalternativ såklart. Men vill man köra styrka med kroppsvikt så är detta perfekt. Annie Thoren (triathlon) och Miia Grändås (styrkelyft) var inbjudna till att visa lite övningar men Annie fastnade i Stockholmstrafiken på väg från TV-inspelning. Kul att Miia var där i alla fall. En tjej som bott i området i sin uppväxt och som har VM-medaljer på sin meritlista. Nog om detta och tillbaka till gymmet. Det finns möjlighet till chins och då såklart även pull ups, dips, rygglyft, situps, armhävningar mot stång, hopp på låda, skivstänger med olika vikter (3 fasta) till benböj, marklyft m m. Där finns även en monkey bar, rep m m. Nu ligger det här utegymmet en bit hemifrån men det går ju att cykla dit som uppvärmning, eller ta bilen och jogga lite i området för att värma upp. Gymmet ligger precis vid vättern så utsikten är underbar. Där skiljer det sig en hel del från innegymmet :) Dessutom vimlar det av dagsljus och D-vitamin utomhus, det gör det inte inne. Men det går inte att komma ifrån, det är bekvämare och varmare inomhus ;)
Här visar Miia och med lite vilja ser man att det är jag som står och tittar på henne. Bild från reportage i MVT.
Men se! Där är jag igen, vilken linslus :) Bild från MVT
Här testar stora W monkey bar'en. Han klättrar obehindrat fram och tillbaka. Avundsjuk? Vem? Jag? :)
Utsikt från gymplatsen mot tegelvikens båtklubb.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar