fredag 11 september 2015

To-fre

Igår torsdag var det då dags att gå till jobbet igen. Det är såååå otroligt härligt att bli frisk. Jag känner energi som aldrig förr, jag är glad och allt känns lätt. Förutom kroppen som ömmar lite här och där. Speciellt i övre delen av ryggen. När jag får feber får jag nästan jämt ont i nacke/skuldror och det har väl med lymfsystemet att göra gissar jag. Att sen ligga och sitta hyfsat still i flera dagar gör att allt liksom stelnar till och då gör det ont. Inte så skönt men det påverkar inte humöret nämnvärt :)

På lunchen tog vi en sväng till SIK där jag lufsade runt två varv. Med tanke på att jag haft feber så sent som natten dagen innan tog jag det väldigt lugnt. Det var knappt att jag var andfådd kändes det som och knappt hade styrfart heller. Så sakta och behagligt var det. Kom väl ungefär en km och sen hade all "värk" i ryggen försvunnit. Underbart!

Nu följde ett riktigt kvällsrejs. Hem från jobbet och hämta upp stora W för att åka på hockeyträning. Föräldramöte i hockeyn medan grabbarna tränade. Efter en timma och en kvart åkte jag för att hinna till föräldramöte i lilla E's klass. Som tur var höll det föräldramötet bara på i 30 minuter så jag hann hem och byta om i lugn och ro och även peta i mig en bar. Hämtade upp Kicki-vännen för att köra body balance 19:30. Denna gång tyckte jag att det gick lite, lite bättre. Men det är fortfarande väldigt vingligt och stelt. Det finns en hel del att förbättra där alltså. Nya mattan var jätteskön, glad åt den.

Hem och äta och fixa lite innan det var dags att sova, det var den kvällen det :)

Jobbet flöt på bra idag och jag känner att jag ligger bra till igen efter att ha varit sjuk. Föreslog för kära kollegan att vi skulle åka till Mjölby och springa och han kände också att han hade tid till det. Två varv på 2,5 km slingan även denna gång och det var jobbigt. Tungt och baksida lår på BÅDA benen stramade och bråkades. Ont i sätesmusklerna också. Träningsvärk? Det känns som träningsvärk men kommer det från body balance alltså? Kan inte komma på vad i balance'n som kan ge denna träningsvärk. Jaja, jag tog mig ju runt men det var tack vare att jag gick varje gång det kom en ny låt. 5,2 km blev det med lite spring mellan bilen och spåret också och tiden 27:59. Snitt 5:25 min/km. Finns lite som kan förbättras även där alltså ;) Snabb stretch innan vi satte oss i bilen och sen en sväng på foamrollern när vi kom tillbaka till jobbet.

Jobbade till fyra och åkte sen för att hämta ut paket från sportamore. Ett par nya "ut-o-gå-skor" Har haft mina gamla löparskor som PW-skor men känner att de nu blivit alldeles för stela. Det kan vara därför jag får så ont i mina falska benhinnorna emellanåt, tänker jag. När jag kom hem kunde jag inte hålla mig. Jag måste ut och prova dem. Letade fram en podd och gick min vanliga 7 km runda. Exakt en timma senare var jag hemma igen, mycket nöjd med skorna!

Kvällen tillbringades med barnen. Vi var på pizzeria rimini och åt och sen åkte vi omkring lite och hamnade till slut i Nydalen där jag visade var jag bott en gång i tiden. Det är så fint där uppe. Synd att inte hela det området ligger närmare stan, då hade jag garanterat bott där nu.

Nya fina skorna, asics såklart! 

Sällskapet på min runda. Har nu lyssnat på 1,5 avsnitt och tycker den är bra. Köper inte allt de säger men en del är riktigt bra :)

Här gick jag och fotade mig själv, vet inte hur jag lyckades fånga precis när jag blundar. Det ser ju ut som jag står still och solar :-D




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar