Springa fel blir ibland alldeles rätt.

Fredag = lunchlunk. Kära kollegan flaggade redan i morse för att han eventuellt inte skulle hinna med något lunchlöp p g a kundbesök men passade på att tipsa om en "blå" slinga i vifolkavallen som är 5 km. Måste provas tänkte jag och gav mig iväg. Sprang fel direkt och hamnade i värsta uppförsbacken. Fick mjölksyra i benen för första gången i vuxen ålder (av att springa alltså - mjölksyra av pump får jag ofta) Jag brukar dö-"jag har inte kondition nog och flåsar ihjäl mig" -döden långt innan jag får mjölksyra så det var ju kul att få känns på hur det känns att musklerna säger ifrån innan kondisen för en gångs skull.

Eftersom jag sprang fel ända från första början så tänkte jag att "vad tusan jag kör lite upp och ner i backarna här" och det gjorde jag. Efter ca 2 km kom jag helt plötsligt in på den blå slingan. Sprang vidare på den och den var helt underbar. Lite skog, lite dunge och lite kalhygge. Underbart! Sprang naturligtvis fel en gång till och fick krypa under granar och näst intill vada i gyttja. Men vad gör det. Jag hittade tillbaka och kunde springa vidare. Otroligt härlig runda. Den skulle vara 5 km, för mig blev den 6,37 km. Hoppsan! Det gör inget, det var bara kul!

Efter lunchpasset jobbade jag vidare och gick hem strax efter 16. Handlade på hemvägen och hann med en tvätt med hängning och sortering post innan jag åkte till bästa Kicki-vännen och firade hennes gröna kort hon fixat i veckan. Vin och mat hos henne och Z innan vi gick till deras grannar J & R och bubblade i deras pool och drack bubbel. Vi hann även med lite rödvin där i poolen. Jag är ju lite värmekänslig så jag satt en del på kanten, hoppas att jag fixar det och inte blir förkyld eller nåt dumt nu. Det är nog ingen fara i o f s, jag frös ju aldrig där jag satt på kanten.

Nu är jag hemma. Är slö och skön i kropp och knopp. Känner av lite träningsvärk i rumpan efter Bodybalance igår och det känns bra. Träningsvärk och vetskap om att jag sprungit på lunchen idag ger mig en go känsla i kroppen att sova på. God natt!

Vilken fart! 7:27 / km!! Men det gör inget. Man brukar säga att man ska lägga till 30-60 sek/min om man springer i skog jämfört med på asfalt. Då kan man väl lägga på 2 minuter per km för att man springer fel? 😊 

Fy tusan! Det går inte att se på bilden men här har jag precis sprungit uppför värsta mördar-backen. Övre höger är kalhygget och nedre höger är bara en bild från en underbar stig.