Lunchträning

Hej hallå! Här är jag igen!!

Förra veckans träning skulle summeras igår kväll, så som jag alltid gör på söndagskvällen. 1 timmas träning! 1 timma!! Hoppsan, jaja, så kan det gå. Den timman var den jag skrev om i förra inlägget. Bodypumpen när jag kände mig stark. I helgen har jag i o f s varit ute och gått i dryga timman i ganska bra fart men det räknade jag inte som ett träningspass.

Det känns på något vis i kroppen att något saknas. Är inte rastlös men en orolig känsla på något vis. Tog med lite kläder för att kunna köra lite crosstrainer på lunchen men kollade sen schemat på actic. Lunchpump. Perfekt! Det kör vi på. Åkte 11:30 och tillbaka 13:30. Långlunch med andra ord men det fick det vara värt. Tillbaka på jobbet var jag pigg och glad och hade en otrolig energi. Den oroliga känslan i kroppen var som bortblåst!

Vanligtvis kör jag ju pump på måndagskvällen men idag var det ett litet möte på schemat. Det gick ju bra ändå tack vare lunchträningen.

Passet gick bra och det var Jens som höll i passet. Roligt med omväxling och ha en kille som instruerar. Han hade bara "gamla" låtar, nämligen release 82. Det var jättekul, speciellt eftersom jag kom ihåg många av övningarna fortfarande. Alltså när de skulle göras och vilka antal. Kul!

Jens sa att rygglåten inte innehöll så mycket frivändningar så där kunde vi ta på lite mera än vanligt. Det gjorde jag. Det kommer ge mig träningsvärk i morgon. Jäklar vad jag fick kämpa de 16 frivändningar som det i alla fall var. Spaghettiarmar som drog upp stången till hakan. Från hakan och upp blev det lättare och därmed lite snyggare.

I morgon kan det bli lite cross på lunchen, min kondition är som bortblåst känner jag. Inte konstigt i o f s men ganska trist. Som Paolo Roberto säger: underkäke mot överkäke och få det gjort! Det får bli mantrat i morgon om det blir lite cross, bit ihop!!

Spaghettiarmar, bild hittad på nätet.