BP på eget vis

Hemma från bodypump och glad över att det gick så bra! Handen är inte ok men det mesta funkade ändå! Uppvärmning och benböj inga problem. Bröstlåten har ju inte skivstång i denna omgång så det funkade bra med hantlarna. Får bara ta ett hårdare grepp om hanteln så går det. Efter bröst är det rygg men frivändningar kände jag direkt att det inte skulle gå. La på lite extra på skivstången och körde bara marklyft och rodd, herrrrreguuud! Kanske inte skulle lagt på så mycket, drake vilken träningsvärk det kommer bli!! Triceps hoppade jag över smala armhävningar bara, de andra låtarna flöt på och mot slutet kom axlar där jag åter igen la på lite extra vikt men körde bara upprätt rodd, även när de andra fortsatte över axelhöjd. Ganska jobbigt det också. Tog bara 1,25 vikter i stället för 3 när det var dags för delen med hantlar.  På det hela taget alltså ett bra pass ändå! Idag skiner solen så som den gjort så skönt hela veckan och det får bli en promme här snart. Det känns som det var längesen nu, det finns massor av poddar att lyssna ifatt :)

Glad efter pumpen som gick så bra! 

Trodde nog att rygglåten skulle ge större "puckel" ;)