Lilla E inspirerar

Idag är det måndag och det betyder ju att det är lunchlunk i skogssjön. Kände när jag stapplade iväg de första stegen att intervallerna igår gjorde sig påminda. Tog det alltså lugnt (ja, lugnare än vanligt även om det inte heller är nån snabbe-ville-fart direkt) i början och kände efter hand att det nog var lika bra att ta det lugnt hela varvet. Det gjorde jag. Blev ganska förvånad när jag stannade klockan, 26:28. Sakta men säkert...
Åkte hem från jobbet och skjutsade lilla E till friidrotten och passade på att springa ärenden på stan och handla medan hon tränade. Hämtade upp henne 18:30 och det riktigt strålade om henne! Hon hade fått beröm i längdhoppet och efter träningen kom en av ledarna fram och sa till henne att hon gjort en jättebra träning och kämpat hårt. Det var såååå roligt att höra och hon växte av berömmet. Kul!! Hämtade även stora W som varit hos Mr X en sväng. Hem och gjorde pannkakor, vanliga till kidsen och banan-varianten till mig. Gott!!
Stora W och jag tog sen en sväng hem till mamma o pappa för att kolla av post och annat. De har varit på semester och kommer hem i morgon. Hemma igen så var stora W lite rastlös. Barnen har haft studiedag idag och tempot har inte varit det vanliga. Ingen hockeyträning nu längre heller. Han frågade om vi inte kunde köra lite övningar ihop. Jamen visst!! Sällskap i tabata-bunkern alltså :) Tre övningar mage, en axlar, en rygg och en rumpa. Det var roligt och stora W trodde nog inte att det skulle vara så jobbigt men han är ju stark och vältränad så det gick fin-fint!

Bästa sällskapet i Tabata-bunkern :)

Rolig app :)