Jaaaa!

Jaaaa! Till att bli frisk!!
Någonting har flugit på mig, hastigt och lustigt. I morse var jag glad för min vilopuls var nästan nere på "normala" 53. Den var 55. Så lågt har det inte varit på jättelänge. Denna vecka är första veckan som jag mått helt bra. Inte känt av något i halsen, huvudet, bakom näsan eller feber. Tjihoo!!

På jobbet efter fikat, vid 9:30 kom det helt plötsligt, det där välkända pirret under huden, feber. Lite huvudvärk och lite ont i halsen också. Tog ett par alvedon, vet inte varför egentligen, skulle det hela försvinna med två alvedon skulle det säkert försvinna inom ett par timmar ändå. Jaja, det gjorde jag i alla fall. Det hjälpte inget utan jag fortsatte frysa av feber. Vid lunch gav jag upp och åkte hem. Praktikanten gjorde samma sak, han mådde precis som jag. Vår vaktmästare hade haft en släng av något igår kväll med feber. Han hade lagt sig redan 18:30 och mådde mycket bättre idag och var på jobbet igen. Nu ligger jag alltså här i soffan och tänker vila mig frisk till i morgon eller i alla fall till helgen. Nåt annat finns inte! Tänker inte tänka fler negativa tankar i stil med, det är väl typiskt när Kicki-vännen och jag ska till Stockholm i helgen, eller, det är väl typiskt nu när jag anmält mig till ett lopp igen. Nä! Positiva tankar: Jag vilar mig frisk. Det här är bara tillfälligt. Min fina vilopuls i morse skulle väl varit högre om jag är på väg att bli riktigt sjuk? Ja, i morgon eller senast lördag är jag frisk igen!

Igår var ju Kicki-vännen och jag på team sportia. Fyndade rejält, fick via diverse rabatter ett par långa craft löptights för 149kr i stället för 499kr. Vilket kap!! Det var fler höjdpunkter på kvällen, frågade Polar-killen om löpindex och det var rätt som jag läst ut det. Det är alltså förhållandet mellan min hastighet och puls (ansträngning alltså) som ger löpindex. Det spelar alltså ingen roll att jag inte springer snabbt. Mitt indexvärde jag får sätts sen i relation till min ålder, vikt och kön. Summa summarum, jag har bra kondition :) Kul! Nu blir det kul att följa löpindex och se vad som kan hända med den siffran. Det roliga är ju att det är ju mitt värde, mitt index och ska bara jämföras med mig själv. Allt annat är ju ointressant. Det är ju inte riktigt så det funkar, man frågar ju inte varandra om löpindex (ja, det kan väl hända att jag och Kicki-vännen kommer göra nån gång kanske) men däremot frågas det ju gärna om tider och sträckor när man t ex springer ett lopp. Det är ju så det är. Löpindex däremot är ju inte så vanligt och långt ifrån alla som kan kolla så det blir ju mera för mig själv.  Polarkillen pratade dessutom om att träna i rätt zon. Att många ligger för högt i puls. Det ger inte mer än en jobbigare upplevelse. Konditionsmässigt ger det lika mycket att ligga i rätt zon och det ger en behagligare upplevelse. Skönt att höra, då fortsätter jag att harva i mitt måttliga tempo och njuter lite till :) :)

Nu har Mr X fått rycka in här och skjutsar lilla E till friidrotten och tar med stora W hem till sig under tiden och gör engelskaläxa med honom. Perfekt! Då ska jag försöka slumra lite här i soffan, zzz zzz

Har det i alla fall bekvämare än så här så om den kan somna så ska väl jag också kunna det :)