Cykeln och pendeln

Cykeln och pendeln fick ta mig till och från jobbet idag. Det tog en timma att cykla och då hade jag sidvind och mot slutet motvind. Hoppas alltså att den tiden kan förbättras. Nu jagar jag i o f s inga tider men det skulle vara roligt att ha en högre snitthastighet än 19,6 km/h. :-) Det är 21,8 km till jobbet enligt dagens mätning i alla fall.

Handen/handleden ömmar när jag cyklar och hela handen domnar bort emellanåt men det funkar. Idag hade jag på mig ungefär samma kläder som när jag cyklade i Lkpg och det blir varmt men inte för varmt. Var helt genomsvett när jag kom till jobbet så det var bara att hoppa in i duschen direkt.

Idag körde jag bara med polar beat-appen och struntade i pulsbandet. Lite tråkigt är det. Trots min intensiva start på morgonen har jag bara kommit upp i 71% av mitt mål idag. Utan pulsband blir det inget registrerat :-(

Känner inte av yogan från igår. Känner mig bra i ryggen igen, just efter yogan igår kände jag mig ju lite mörbultad, bl a i ryggen.

Idag har det mest varit plock och städ och matlagning här hemma. Handlat lite också. Stora W hade kompis här och jag gjorde pannkaka till dem och bananpannkaka till mig. Det tar ju lite tid att göra pannkakor så det blir inte så ofta, desto populärare när det väl serveras :)

Igår anmälde jag mig och Kicki-vännen till Kanallöpet som är om en månad ungefär och idag fick jag mejl om att Röhnich running school börjar nu. Perfekt! Förhoppningsvis får vi lite tips och idéer till våra söndagspass. RRS ska tydligen gå ut på att förbättra 5-km. Men vi kan nog hitta bra saker där med.

Lite mer än halvvägs till jobbet. Solen skiner och ca 10 grader. Det tog alltså en timma dit. På hemvägen blev det kort promenad till stationen, pendeltåg, vänta på stadsbuss 8 min, stadsbuss och sen kort promenad hem. Summa: 50 minuter. Resan hem kostade 30 kr med värdekort. Helt ok. En annan gång kanske jag cyklar hem också, det tar ju lika lång tid. Idag kändes inte det som något alternativ då jag inte cyklat så mycket än och vill inte "överanstränga" mig och få ont någonstans av nya rörelser. Risken är väl inte överhängande men i alla fall.