Innan farsdagfirandet var bästa kicki-vännen och jag på yoga/löp-eventet och det var jättebra. Först fick vi köra 15-20 minuter yoga för att öppna upp bröstet och andas rätt samt lite höftböjare. Sen blev det ett löppass med löpskolning och löpskolningsintervaller. Det var kul och lite jobbigt. Mest jobbigt för att träningsvärken baksida lår (efter handplock) gjorde att jag inte hade kraft och ork till övningarna. Men det gick skapligt bra och det var kul. Efter löpningen hade vi en kort fruktpaus innan vi körde ett längre pass yoga. Tror det blev dryga timman för totalt tog det hela tre timmar. Yogainstruktören Carola sa att vi skulle köra en stunds avslappning i slutet av yogan och att vi skulle vara trötta då. Jovars! Hann somna tre gånger under de minuter vi körde avslappning. Hahaa, det har aldrig hänt förut även om jag varit rejält avslappnad. Yogan var jättebra och Carola hade valt perfekta övningar för oss löpare.
Efter passet (passen) var jag rejält trött och helt degig. Det tog några timmar innan jag blev människa igen. Det var härligt att känna sig helt mör i kroppen.
Direkt efter löpskolningen kände jag att min högra fot "krampade" lite. Det gjorde lite ont men så fort vi kom in och vi började yoga glömde jag av det hela för då kändes inget längre. På kvällen började jag känna av foten igen och nu hade "smärtan" flyttat sig en liten bit och parkerat i trampdynan som är under höger stortå. Inte bra! Det är precis där jag fick ont det året jag fick ställa in göteborgsvarvet. Idag när jag vaknade och klev ur sängen var "smärtan" kvar och kanske t o m lite värre. Det kan ju faktiskt vara typ träningsvärk tänkte jag och köpte voltaren gel på förmiddagen och smörjde på. Sprang den "nya" rundan i skogssjön och de första kilometrarna var inte så kul, speciellt inte uppför. Sen mjukades foten upp och det gick riktigt bra även om det inte blev smärtfritt någon gång. Nu får vi se hur det känns i morgon och i övermorgon. Kanske får hoppa även några lunchlunkar och kurera detta, vill ju inte att det blir värre!
Idag har det varit en sån där taxi-verksamhet igen. Skjutsade lilla E till träning. Hem - ut till tvättstugan, skjutsa stora W till träning och tar då med stora W:s kompis L som ska skjutsas till stan där han ska ta bussen. Tyvärr hade han tagit fel på tid så jag fick skjutsa hem honom två mil enkel resa. Det gjorde jag frivilligt, erbjöd mig själv alltså. Skjutsade sen stora W till ishallen och hann precis att hämta upp lilla E efter det. Skjutsade henne till Mr X som har hostat sönder ett revben och är lite orörlig. Tillbaka till tvättstugan och sen in och fixa mat och ställa i ugnen på varmhållning. Hämta W från träning, hämta lilla E hos mr X och sen hem till tvättstugan en sista gång innan vi satte oss för att äta. Plockade bort efter maten och sen var jag klar för kvällen. Då var klockan 21. Men tjena! Ytterligare en sån måndag som bara försvinner. Detta var sista spiken i kistan! Detta funkar inte. Det går inte att ha sådana här måndagar då vi knappt säger hej till varandra följt av tisdagar då jag åker bort ca 1,5 timmar. Sluta kl 17, hemma 17:30 åka igen 18:10 och komna hem 19:45 för att då äta och duscha. Det blir ju inget av de kvällarna heller. Onsdag har W träning igen och torsdag har både W o E träning. Nej, jag kan inte fortsätta med bodypump på tisdagar. Det är den enda dag i veckan som vi kan ta det lugnt och faktiskt hinna prata med varandra. Kanske laga mat tillsammans och bara vara. Stora W har börjat få ont i huvudet vissa dagar och han känner sig stressad. Inte för skolan och inte heller för hockeyn. Han är stressad över att inte hinna vara med dina kompisar. Det är många som drar i honom och vill vara med honom och han har svårt att få tid till alla och känner sig taskig mot dem han inte hinner träffa. När vi pratade om dessa "lediga" tisdagar så tyckte han att det var skönt att ha en kompisfri dag i veckan också. En dag då han inte ska bestämma med någon utan vara med oss här hemma i stället. Nu är det ju inte säkert att det kommer bli som vi tänker nu men vi måste ge det ett försök. I morgon blir alltså sista tisdagspumpen på ett tag, sen får vi se för hur lång tid det blir. Kanske dessa "heliga" tisdagar inte så speciella som vi vill, då är det ju bara att köra pump igen.
Vet redan nu att nästa tisdag är det föräldramöte på Maif för friidrotten. Vår heliga tisdag spricker redan första veckan alltså!
En selfie-paus under rundan i skogssjön. Förra veckan sprang jag ju "nya" rundan för första gången, tid 35:19. Det var första springturen efter förkylningen. Idag blev tiden 33:59. Känner fortfarande av förkylningen, när ska det släppa helt tro??
Gårdagens insta-bild. Ett riktigt bra upplägg och jag (och Kicki) hoppas det blir fler tillfällen.
Åh vad synd att det inte blir fler tisdagspumpar för dig! Kommer sakna dig! Men tycker samtidigt att du gör helt rätt val. Kram
SvaraRadera