Tisdagspumpen

Idag var det då sista tisdagspumpen på ett tag. Det känns lite tråkigt eftersom det är bästa Kicki-vännens pass. Men men, tänker jag efter lite så tränar stora W bara hockey så länge det finns is i ishallen och det brukar vara mars månad ut ungefär. Därefter kanske det passar med tisdagspump igen. Det är ju faktiskt bara några månader det handlar om när allt kommer omkring :)

Passet idag kändes jättebra och jag kände mig hyfsat stark för första gången på ett tag nu. Det enda som var lite jobbigt var stång över huvudet på axellåten men det beror på att vi fått massage idag på jobbet. Massage ja, tog massage på vaderna idag eftersom det har krupit fram lite träningsvärk där efter löpskolningen i söndags. Spädde säkert på det igår när jag sprang i skogssjön för så ont som jag hade i morse hade jag inte igår. Det var stelt och massören kände precis var han skulle trycks till, ingen tvekan där. Mitt bak på vaden, mitt på. Efter vaderna masserade han rygg och axlar. Inget ont någonstans och det är så skönt! Finns inget värre än att gå och ha ont i rygg eller axlar och nu har jag inte ens ont när det trycks, kläms och drar på ryggen. Underbart! Ren skär njutning alltså och jag blir alldeles dåsig av masserandet.

Hoppas nu att massagen rensade ur det sista av förkylningen. Massage kan nämligen göra det berättade Anders idag. Likväl som den kan få en sjukdom att fullkomligt exponera ut om man har något på lur och masseras kan massage få den att rensas ut om man masseras i ett övergående läge. Hoppas att det kan vara så. Med tanke på att bodypumpen kändes så bra idag så kanske det redan har hänt något!

Kicki hade bytt ut maglåten och valt en låt med vanliga situps, sneda situps och mountainclimbers. Det gillar jag, speciellt de sneda övningarna. Dom är bäst. Jag kör inte mountainclimbers p g a handlederna men står då vanlig planka på armbågarna och gör "knädip" i stället. Jobbigt det med, inte för flåset men för magen. Nu har jag bokat mig för pump på lördag igen, hoppas jag är hyfsat stark då också :)

Nu ska jag snart gå och lägga mig, ska smörja min stackars fot med voltaren gel. Gjorde det igår kväll och i morse och tycker nog att det känns aningen bättre. Får se om det blir en lunchlunk i morgon, har lite för mycket att göra på jobbet så vi får se vad jag hinner.

Tog bild på Kicki innan passet och råkade fastna jag också :) Här är jag skapligt förstorad och därmed suddig men det syns ju att det är jag i alla fall ;)