Har inte skrivit på några dagar och det är av den enkla anledningen att jag inte haft så mycket tid att skriva. Torsdagsracet började med utv samtal för lilla E kl 15. Skjutsa stora W till träning 15:45. Hem och äta lite innan jag skjutsade lilla E till träning 16:25. Hon börjar inte förrän kl 17 men jag hade Båsfunktionärsutbildning 16:45 i ishallen så jag ville släppa av henne lite tidigare. Så tidigt var inte någon i team sportia hallen så även om vi har kod till dörren så var den inte upplåst ännu. Shit. Ringer mamma och pappa. De är på Willys och jag möter upp dem på parkeringen så tar de ner lilla E i lagom tid. Far vidare till utbildningen och hinner precis. Stora W är klar strax efter 18 och vi åker till team sportia hallen och hämtar upp lilla E som slutar 18:30. Hem och fixa mat och efter det lite läxor som skulle förklaras. Jag hade tänkt att jag skulle kört Bodybalance kl 19:30 men det var helt enkelt inte läge för det. Vill ju vara med juvelerna också!! Dessutom gör det ingenting att vila lite efter förkylningen, lagom är bäst har vi ju kommit fram till :)
Igår fredag var det ungefär likadant men ändå inte alls samma. Slutade vid 15 och åkte då och handlade handskar till kvällens aktiviteter. Hade en plan om att jag skulle vara hemma strax innan 16 men när jag var på biltema och letade handskar ringde telefonen och jag blev upptagen i den alldeles för lång tid, jaja, så är det ibland. Jag hade nämligen tänkt att jag skulle hinna springa en sväng och äta innan jag skulle iväg 17:30. Nu var jag inte hemma förrän 16:30. Ska jag ge mig ut? Hur lång tid har jag på mig? Vad ska vi äta? Kom fram till att jag inte skulle hinna. Började göra mat men kunde inte riktigt släppa löprundan. Mitt i matlagningen kom jag på att jag gör färdigt maten och springer en snabb sväng medan den svalnar lite. Bytte om medan maten blev klar och direkt jag kunde stänga av spisen sprang jag iväg. 16:50. Hade bara 20 minuter på mig och sprang hör hemikring på cykelbanorna. Enligt "mät-din-runda" sprang jag 4,1 km. Är osäker på att det stämmer. Det ger nämligen en snittid på 5:01 min/km och så fort gick det nog inte riktigt. Fast vem vet? Jag var ju lite stressad och det var på lättsprungen asfalt. Hur som helst. Hemma igen 17:10, bytte kläder och blaskade av mig lite. Åt och stora W och jag satte oss i bilen 17:35 för att åka till fornåsa och hjälpa till i ett hönsstall. Stora W fick chans att tjäna lite pengar (och jag också för den delen) då vi hjälpte kycklingar (stora som små duvor ungefär) upp från golvet in i burar. Tre timmars jobb och det var rejält jobbigt och svettigt. I hönsstallet är det ca 22-23 grader och det blev måååånga lyft från golvet och upp i burarna. Hjälp vilken träningsvärk jag har i ryggen idag och även lite baksida lår. Hemma strax efter 21 och då var det inte mer än dusch, mat och godnatt.
Idag kom bästa Kicki-vännen och hämtade upp mig 9:50 och vi åkte till Actic för lite bodypump. Det var sååå skönt att få köra lite styrka för ryggen och bli av med lite träningsvärk. Inget ont i knäet idag så det kändes ju jättebra, kände inte av det igår heller på min lilla runda.
Det känns så otroligt skönt att kunna plocka dessa kycklingar i tre timmar utan att kroppen protesterar mer än med lite (eller mycket) träningsvärk. Jag kan nämligen gissa att många hade fått jätteont i ryggen av dessa lyft. Jag hade både kondition och styrka till att klara av det. Tjihoo! Vilken känsla. Kvittot på att träningen gör skillnad! Nu vet jag ju sen förut att träningen ger mig massor bra saker i vardagen också men kul när det blir fler positiva effekter. Jag vet att jag återhämtar mig snabbt när jag vilar, tack vare träningen och jag vet att jag klarar mitt stillasittande/stående jobb utan att få ont i ryggen/nacken tack vare träningen. Träningen gör att jag klarar dessa nonstop kvällar och mycket annat som är stressande. Sen är ju jag såklart ingen übermänniska för att jag tränar så att jag klarar precis hur mycket som helst men jag klarar mer än vad jag gjort jämfört med vad jag hade gjort om jag inte tränat. Kommer ihåg hur ont jag hade i min skuldra och hur skör min rygg var när jag inte tränade. Tack träning! Inte nog med att jag tycker att det är så kul, det gör skillnad också. Känns som världens bästa bonus!!
Efter pump duschade jag snabbt och sen skjutsade Kicki mig till isstadion. Stora W hade match 12:15. Idag fick de stryk och de hade rejäl otur. Siffrorna 4-1 som de förlorade med var inte rättvisa. Det hade varit mera rätt om det blivit åtminstone 4-3, kanske t o m 4-4. Stora W fick inte till det alls idag och sådana dagar och matcher kommer emellanåt.
Stora W åkte med kompis O direkt efter matchen och ska sova där. I morgon ska de nämligen åka iväg redan före kl 8 för att spela match i Tranås. Varken jag eller Mr X kan följa med då jag ska iväg på löp/yoga event och Mr X ska jobba. Stora W får alltså åka med kompis O. Då stora W alltså har annat för sig ikväll åker jag själv och hjälper till med kycklingarna. Det är alltså därför jag ligger här i soffan en stund nu, jag laddar inför ett nytt pass kycklingplock.
Lilla E är lite för liten för att hänga med så hon får vara kvar här hemma. Jag har beställt hem Netflix nu medan jag bloggat här så hon har sysselsättning ikväll helt klart. Mr X kommer till henne så de får titta på något kul tillsammans.
Gårdagens insta-bild som lilla E tog när jag körde en snabb stretch efter rundan.
Alla saker framme, sorterar upp och snyggar till :) Bild bakifrån är tagen av Kicki och i spegelbilden syns både hon och jag :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar