Hälla, Borensberg

Idag är det lördag och inget jobb. Torsdag och fredag har de flesta varit lediga då det var nationaldag i torsdags och det blev en klämdag igår. Jag har för mycket att göra på jobbet just nu för att känna att jag har ro att vara ledig mer än på helgen. Glad åt att jag ändå kan vara ledig då. 

Funderade över var dagen pass skulle utföras och hur passet skulle se ut. Egentligen stod back-intervaller på tur men jag kände mera för att springa längre när jag var ledig och hade tid till det. Stefan ville följa med och vi valde att åka till Borensberg för att testa spåren där. En kompis lade ut på sin instagram för ett par veckor sedan att hon sprang milen där så det lockade. 

Detta pass blev alltså helt utanför mitt löp-program precis så som jag tänkte att det kunde bli när jag startade programmet med så lång tid på mig. Det gör inget om jag gör något annat, jag hamnar inte efter i programmet och behöver känna mig stressad. Superbra! 

Kom iväg till Borensberg och letade upp spåret som jag visste låg vid fotbollsplanen i hälla. Hade ändå lite svårt att hitta starten men det ordnade sig till slut. Kom iväg vid 11:30 och det var varmt. 23 grader stod det på termometern så det tänkte jag skulle kännas helt ok men det gjorde det inte. Mycket att spåret gick över kalhygge så där sprang vi mitt i solen med endast 4 m/s i vind. Jäklar vad varmt det blev. Små korta stunder kom vi in i skogen i skuggan och det kändes lite skönt en stund men sen var det ut i solen igen. Vätska hade vi inte med, det är ju bara 10 km, men det skulle vi haft. Jag var så torr i munnen och så törstig att jag hade kunnat betala bra till någon som kunde erbjuda vatten vid spåret. 

Annars var det såklart roligt att testa ett nytt spår, jag älskar att springa spår för första gången. Man vet inte alls vad som väntar. Det jag kunde gissa om detta spår var att det skulle vara lite backigt (BorensBERG) och det var det. Inte så dramatiska backar som i Fålehagen men ändå att räkna som ett backigt spår. Spåret var mestadels smalt så vi fick springa efter varandra. Ganska stenigt och mycket rötter också så det gällde att titta var man satte fötterna. Det gillar ju jag. 

Sprang väldigt långsamt men det var nödvändigt i värmen. Annars hade det inte blivit så trevligt som det faktiskt blev ändå. Nästa gång jag springer detta spår måste det vara svalare och helst molnigt, jag kommer med all säkerhet att springa det igen! 

10:22 km, 1:10:08, VO2 = 44

Denna bild är tagen efter vi gått i mål och är på väg till bilen. 

Mestadels smal stig över kalhygge. 

Men även smal stig i lummig skog emellanåt. 

Vid ett par korta sträckor utmed en sjö, alltid läckert! 

Stannade vid en fikaplats på hemvägen och fyllde på depåerna med energibröd och kaffedryck. 

U N D E R B A R T ! 

Tyckte lite synd om Charlie som inte fått följa med på dagen (för varmt och för långt för honom) så efter regnet (det regnade på eftermiddagen) så åkte vi med honom till Håleberget och gick de utmanande dryga två kilometrarna där. Charlie fick vara lös och han var så glad. Han har ju bara fått gå korta 10 minuterspromenader under två veckor efter operationen i kortkoppel dessutom. Han sprang och skuttade om vartannat så det var härligt att se. Hade honom bara kopplad längst upp på berget där han hade kunnat ramla ner. 

Utsikt från håleberget. Vättern vid horisonten med Omberg bakom. 

Här kommer Charlie i full galopp!