Långt o länge - prat o skratt

Kicki-vännen och jag hade bestämt run-date idag. Klockan 9 kom vi iväg. Kicki hade tänkt sig intervaller men jag föreslog att vi skulle springa lite lugnt och lite längre. Långt och länge? Ok, då kör vi på det, svarade Kicki. Vi tog det lugnt, inte fortare än att vi kunde prata hela tiden. Kicki hade inte räknat med att det skulle bli en mil men det hade jag och hon var inte svårövertalad. Det gick lätt, trots att det var rejält mycket träningsvärk i benen efter pumpen igår. Det var nog tur att det var så tidigt på dagen som det var.

Efter rundan skulle vi ta lite bilder och det blev en skrattig stund framför kameran. Lite lagom trötta och så endorfiner som gör sitt gör ju att det mesta blir ganska kul. Gick hem och det var så dags för frukost nr 2. Testade att göra bananpannkaka för första gången. Jättegott jue! Tog bara en banan och två ägg, vispade ihop och ner i pannan. Lite blåbär över och vaniljkesella till det. Snabbt, enkelt och mättande.

Efter detta skulle jag kolla filmerna från bondebacka och försöka få fram ett par kort att lägga här. Skickade över filmerna till Kicki också. Vi satt på var sitt håll och tog bilder från filmerna och den ena bilden blev värre än den andra. Vad vi skrattade! Skickade bilderna mellan oss via messenger och jag skrattade så jag tjöt! Kicki ringde mig mitt i allt men vi bara skrattade, försökte prata men det gick inte. Har inte skrattar så mycket på flera år tror jag och det var så härligt! Kände att jag även har träningsvärk i magen mitt i allt skratt. Har träningsvärk lite överallt faktiskt men benen är värst.

Ikväll är det tänkt att det blir lite BodyBalance och vi får se hur det går att stretcha ut de ömma musklerna. Hade en liten dejt med Rulle här förut efter joggen och det kändes ont/skönt :)

I morse var min vilopuls nere på 60, snart är det som vanligt igen. Igår var den 68 och den har legat på 68-72 sen jag var sjuk och det har ju såklart inte känts så bra men nu hände det nåt äntligen.