onsdag 15 april 2015

Bättre och bättre!

Faktiskt så kände jag ingenting av gårdagens tabata cardio idag. Trodde nog att det skulle bli lite träningsvärk i benen och ryggen (i ryggen av att jag lyfte 5-kg-vikten över huvudet) men allt kändes som vanligt. Såg fram mot lunchlunken utan träningsvärk! Vill under 26 min idag!!

För några gånger sedan i Skogssjön hörde vi en orm som prasslade och väste bredvid spåret och i måndags såg Daniel en liten orm som ringlade iväg. Idag hade Daniel kundbesök och skulle inte med på lunchrundan och jag tänkte lite på det där med ormarna. Vet egentligen inte varför, vi springer ju i alla fall på varsitt håll så vad kan han göra om jag springer på en orm? Men det kändes i alla fall inte lika bra att åka själv. På väg till Skogssjön började det regna så smått och jag blev glad. Inga ormar ligger väl och jäser på stigen i regn och rusk!? :)

Började springa och allt kändes bra. Kändes "snabbt". Det hade nu börjat regna lite mera men det gjorde mig inget. Gick ett par gånger efter några backar men tyckte att jag ändå höll bra fart, allt är ju relativt men för mig bra fart :) När jag kommit lite mer än halvvägs började jag få håll. Jobbig håll som till slut gjorde så ont att jag var tvungen att stanna och sträcka ut hela sidan och ta djupa andetag. Jaja, bara att fortsätta, känns som om det kan bli en bra tid ändå även om detta stopp tog dyrbara sekunder. Sprang i mål och stannade klockan: 25:49! Tack regn som gav frisk luft och tack ben utan träningsvärk :)

Eftermiddagen gick snabbt och efter jobbet åkte jag till Lena. Så kul att träffa henne igen, har saknat henne massor. Hade velat stanna hela kvällen men efter ett par timmar fick jag åka hem och fixa mat till mig och barnen. Mr X hade tydligen varit på besök när jag var borta så stora W's engelskaläxa var färdig när jag kom hem, skönt. Då blev det tid att göra en middag till, tvätta och bädda rent i stället ;)

Nu när det blivit kväll känner jag att träningsvärk är på väg i rumpa, mage och insida lår. Vad sent den kom, jag brukar ju vakna med träningsvärk dagen efter träning. Det var nog meningen att jag skulle under 26 minuter idag :)


Trött precis efter lunken, pustar ut lite!

Regnet syns inte på bilden men instaweather "ser" det :)

1 kommentar: