Fram och tillbaka

Vilken fram och tillbaka dag det här blev. Till jobbet i morse i vanlig tid. Jobbade till 9:45 och åkte sen för att hämta stora W som hade läkartid 10:30. Skjutsade tillbaka till skolan och åkte tillbaka till jobbet och var tillbaka 11:40. Lagom att jobba 20 minuter innan det blev dags för lunch. Lunchen tillbringade jag i träningsrummet på kontoret. 30 minuter crosstrainer fick det bli. Det var inte så roligt men det var skönt efteråt och jag var på ett strålande humör. Tror det var en kombo av träningskick och att foten känns helt ok nu när den är tejpad. Inte springokej men gåomkringokej.

Jobbade em och åkte hem och hämtade stora W för att åka vidare till ishallen. Hockeymamma M och jag fick lite tid att planera våra samarbetsövningar och 17:30 körde vi igång. Tio killar på plats och med facit i hand kan vi säga att det blev bra att inte alla killar kom. Killarna fick göra fem övningar och det tog en timma. De hade jättekul (hoppas och tror vi i alla fall) och vi känner oss mycket nöjda. Inte minst över att de faktiskt lyssnar på oss och gör som vi säger. Två mossiga morsor liksom, kan man tänka, men så var det inte alls. Kul!

Lämnade kvar stora W på isstadion då han skulle se A-laget spela match. Fixade mat till mig och lilla E och åt. Förhörde på blommans delar och lagom jag skulle sätta mig i soffan och kolla instagram-flödet så ringde stora W och ville bli hämtad då matchen tagit slut. Hit och dit, fram och tillbaka :) :)

Läste i bästa Kicki-vännens blogg att hon kör "jävligt jobbig julkalender" där varje nummer på dagen ska ge dig antal övningar eller minuter eller km, vad du vill. Ex 1:a dec - spring 1 mil, 2:a dec - träna två pass, 3:e dec - 3 km innan frukost, 4:e dec - 4 gånger 4 min intervaller osv osv. Denna kalender läste jag om igår kväll när jag lagt mig i sängen. Då var det lite sent för en mils valfri träning. MEN om jag "fuskar" och använder 1:an till 1 vilodag kan jag ju ändå haka på. Vila är ju som en del av hälsa och träning, eller hur?

Idag körde jag som sagt 30 min cross och därefter en stretch/massage/återhämtning med foam-rollern. Det räknar jag som två pass, även om det var samtidigt så var det två skilda övningar så då får jag in 2:an i alla fall :)

Tur jag hade musik i öronen :) ingen TV inget folk, bara en tom vägg framför mig. 

Glad efteråt! 

Samarbetsövningen "Knuten"