Christin med Ch: Juldagen

Idag var min plan att gå 25 minuter till min dag 25-träning. Har inte gått på ett tag och vill testa min fot lite. Bestämde mig för att gå till Maxi. Det är inte 25 minuter dit men fram och tillbaka blir det ungefär det. Gick genom mitt område ner till cykelbanan nedanför. Där ligger torvmossen och som om det vore en jättelik magnet som låg där i träsket så drogs jag in på stigen. Hur gick det till? Spelar ingen roll. Härligt var det i alla fall. Avvek från stigen för att ta en genväg, haha, genväg -senväg. Hamnade i lera och sankmark. Det gjorde ingenting, det var bara härligt att få hoppa lite lätt bland tuvorna. Tänk att så lite kan göra gott för sinnet.

Framme på maxi-parkeringen stötte jag på mr X som väntade på stora W och lilla E som handlade. Vi bestämde att jag skulle åka med dem hem när jag handlat klart, barnen skulle ju ändå hem till mig efter de handlat. Det blev alltså bara 12 minuters promenad.

Här hemma ville stora W testa sina nya streethockeyskydd och jag följde med honom ut i blåsten. Det började regna också men det märkte vi inte av så mycket. Jag fick en korg med bollar och målet var att sätta fem i mål. Det var precis att jag klarade det! Sen bytte vi och målet för W blev att sätta 20. Han klarade det precis, bara en enda boll kvar när han satte den sista. Jäklar så jobbigt det var att vara målvakt. Ändå sköt W bara snälla bollar. Puh! Efteråt kom jag på att det blev ju en 25 träning, mina fem mål plus W's 20 blir ju 25.

Inne igen började W och jag göra mat. Idag blev det rostbiff (färdigskivad kall) som vi strimlade och värmde i stekpanna. Gjorde tzatziki och en tomatsås och åt detta med grönsaker i tortilla-bröd. Snabbt, enkelt och gott.

Fram mot kvällen blev jag lite rastlös och funderade återigen på min 25 träning. Bytte om och tog fram mina TRX-band som jag köpte i Ullared. Det är givetvis inga TRX, de är alldeles för dyra, men jag kallar mina för TRX för då vet alla vad jag menar.

Startade klockan och hade inga planer på vad jag skulle göra utan improviserade hela tiden tills 25 minuter gått. Gjorde 10 repetioner av varje övning innan jag började med en ny. Vissa övningar gjorde jag bara en omgång av, de flesta faktiskt, men rodd i TRX gjorde jag tre omgångar, likaså knäböj. De jag kommer ihåg var: Burpees (uppvärmning) med armhävning, knäböj, crunches, rygglyft, rodd i TRX, armhävning i TRX, dips, triceps extensions med hantel, bicepscurl med hantlar, bensparkar med fotsulan mot taket m m