Springcross

Massage på jobbet idag. Skönt så jag nästan somnade. Det är ju bra, dels för avslappningen men också för att jag inte hade ont någonstans och på så vis kunde dåsa bort. Stressig dag i övrigt med löner att göra för att företagarna ska kunna betsla ut innan jul.

Snubblade (bokstavligt talat) in på pumpen med bara några minuter till godo. En annan deltagare var snäll och hjälpte mig med att få fram grejer så jag skulle hinna. Själva snubblingen klarade jag själv, hade inte hunni få på mig skorna end utan sprang i strumplästen och sprang rakt in i en skivstång då den flög iväg. Ja, inte flög kanske men flyttades med ett häftigt ryck i alla fall. Adrenalinstinn dom jag var kände jag knappt inget i foten. Får väl se om det känns annorlunda i morgon :-o

Pumpen var jättejobbig och det kanske beror på att jag varit krasslig, eller att jag fått massage idag, eller att jag tappat vääääldigt mycket kondition på att inte vare dig ha gått eller sprungit som jag brukar. Eller en härlig mix av allt?

Fick ett mess av Kicki-vännen idag om att i julkalendern som vi köpte tjejmilen till halva priset genom idag hade halva priset på Springcross. Hon sa inget om att hon själv ville springa och jag glömde fråga när jag sen pratade med henne i telefonen. Dumt! Nu anmälde jag mig själv i alla fall. Den 16 april ska det springas alltså! 10 km. Man fick välja på 5 och 10 km och jag valde 10. Kanske var dumt? Jaja, är det jobbigt får jag väl gå.

Då jag bodypumpat idag känner jag att jag inte behöver jobba ihjäl mig för att få till dag 21 i julkalendern. 21 reps av benböj med axelpress (med hantlar) Efter pumpen behövs inte mer, jag lovar :)

Det går upp och ner, verkligen! Höjdskillnaden är ca 35 m ser det ut som??

Motalarundans höjdprofil är inte så dramatisk men har en höjdskillnad på ca 35 m den också. Har jag fattat det hela rätt så blir det inte så mycket värre än fålehagen alltså? Det ska tydligen vara en slalombacke man tar dig uppför två gånger på Springcross (det är en 5 km bana) och den syns ju tydligt i början och mitten på höjdprofilen. 

Det blir säkert bra detta, bara fotskrället läker snart. Börjar bli lite otålig faktiskt. Den blir inte mycket bättre.