Avslappning

Idag har vi firat jul hemma hos mamma och pappa ihop med brorsan-familjen. Lugnt och skönt. Barnen är ju nu så stora att det inte blir samma stoj som när de var yngre. Nu spelade de spel och satt och pratade. Var ute en sväng och stora W tittade lite på hockey också. Bra dag för stor och liten med andra ord.

Idag är det träningsfritt rent fysiskt men jag har tränat lite avslappning. Hittade några gratisprogram på nätet som jag körde. Totalt blev det ca 26 minuter. Close enough. Bra avslappning, skönt för kropp och huvud.

Har kommit på att denna vinterledighet blir det inte mycket actic-träning. Ledighet brukar ju annars vara den tid då jag utan stress kan träna och kanske t o m prova pass jag inte kör vanligtvis. Inte denna ledighet. Det går inte ens att få till den vanliga träningen. Lite tråkigt med tanke på att foten är som den är och de smidiga lunk-rundorna heller inte blir av. Jaja, vad är en bal på slottet. Jag får ju annat som är skoj! Ti-on åker vi till Nässjö på hockeycup. To-fre är actic stängt och då firar vi ändå nyår! Lö-sö åker vi på cup till Karlstad och må-ti åker vi till Ullared och shoppar. Ons efter det är det trettondagen och actic är återigen stängt men sen, på torsdagen, då blir det träning igen! Som sagt, inte mycket träning men massor av andra roliga saker!

I morgon åker vi till Linköping och kollar rean och jag får se om jag hinner till något pass på Actic efter det och på måndag efter jobbet blir det bodypump. På tisdag morgon har jag träningsdejt med Kicki och vi har satt ihop några övningar som vi ska köra. Det blir kul!

Idag känner jag av gårdagens övningar. Har träningsvärk i rumpan (såklart!), ryggen och armar (triceps, biceps och även på underarmarnas ovansida. Eftersom jag gjorde så många olika övningar så vet jag såklart inte vilken eller vilka av dem som gett träningsvärk. ;-D

Skönt avslappnad, bild från nätet. 

Paket-spel. 18 paket att slåss om :)