100 pass!

Idag gjorde jag mitt etthundrade pass i år! Lunchlunk i Skogssjön och ett gyllene tillfälle att slå till och att äntligen komma ner under 25 minuter! På förmiddagen var jag beredd att göra mitt bästa för att lyckas trots lite huvudvärk. Jag brukar inte ha huvudvärk. Vi tog oss iväg till spåret och idag var det varmt och skönt. 16 grader, perfekt alltså!

Sprang iväg och det kändes skapligt. Inget ont i vaderna efter massagen igår. Springer på en stund och kommer ungefär 1 km. Då stumnar pump-benen och jag blir andfådd. Jag blir så trött och flåsar värre än någonsin. Går en stund. Fortsätter. Kommer ca 500 meter innan jag måste gå igen. Benen värker, "håll" på höger sida och det känns som jag inte får luft. Tror att jag gick ungefär var 500:e meter resten av varvet. Helt otroligt! Försökte verkligen att vara upprätt och andas hela vägen ner i magen men det räckte inte. Tid 25:40.

Var helt klippt slut när jag kom i mål, stretchade lite och sen tillbaka till jobbet. Då började jag frysa och fick sätta på mig jackan när jag åt. Konstigt. Åt, duschade och jobbade sen vidare. Vid fikat kl tre började det kännas konstigt. Ont i huvudet, ont bakom näsan och i halsen. Inte mycket men irriterande. Nu sitter jag i soffan och har feber. Tänker inte röra mig mer idag. Klockan är 18:30 och som tur är är barnen så pass stora att de fixar att laga mat själva. När klockan blir 20:15 är det hockey-VM. Sverige möter canada. Det blir kul att se. Nu ska jag bara vila och kurera mig fram tills dess.

Antagligen gick rundan idag så skitdåligt på grund av detta i kroppen. Eller också så beror det på att min kondition är helkass och att jag aldrig kommer kunna förbättra den och att det är lika bra att jag ger upp. Fast nää! ;) Det måste vara nåt i kroppen som störde. Hoppas nu bara att det går över till söndag, lopp på gång!

Är lite konfunderad över mitt "håll" på höger sida. Hade samma i måndags och även i lördags när jag var ute på galej. Har googlat lite och om man har en lever som inte fungerar fullt ut har man smärta vid ansträngning och när man dricker alkohol. Det fanns även andra symptom som stämde men de behöver vi inte ta upp här ;)

Ska nu göra detox light. Törs inte göra en tuff detox då det inte rekommenderas om man har eller haft problem med levern och det har ju jag och har haft. Light-detoxen går ut på att dricka citron-vatten och olivolja varje morgon. Citron höjer pH-värdet och den kallpressade olivoljan smörjer mage och tarmar.

Vidare gäller att äta mycket grönsaker och det känns som jag gör redan. Dricka mycket vatten gör jag också redan. Undvika snabba kolhydrater, där får jag lite att jobba med! :-o Vidare är sötmandel, rödbetor och aloe vera bra. Det kan jag lätt äta mer av.

100 pass på 126 dagar :) 

Värt att prova en månad.