Passet idag gick hyfsat bra. Glömde att det är så många axelpress i uppvärmningen och hade lite för mycket vikt på med tanke på att det just ska vara uppvärmning. Bröstlåten var ny för mig och den innehöll armhävningar på låda, det kommer jag nog inte köra fortsättningsvis utan ligger kvar på lådan och fortsätter med bröstpress med stång. Rygg ny men inget konstig, valde rätt vikter. Biceps ny och där tog jag för lätta hantlar, bytte till stång efter halva låten och då blev det bättre. Utfall var jobbigt att köra med träningsvärken jag har i rumpan (även benböj var jobbig med träningsvärken) Axlar gjorde jag första setet med armhävningar på tå. Lite axelpress med stång och sen ytterligare ett set med armhävningar, andra omgången körde jag på knä.
Efter detta endorfinpass åkte jag hem och duschade för att sen åka till Lena och fika. Idag var det mest jag som pratade ;) Det blir så ibland, måste få ur mig saker som hänt, så det inte gnager hål i huvudet på mig :-o
I deklarationstider finns det ingen ledig tid, är jag på jobbet tänker jag på vad jag missar hemma med barnens grejer och när jag är hemma tänker jag på vad jag kunde fått gjort på jobbet om jag varit där. Lika bra att jobba lite alltså, jobbade fram till 17 och hämtade upp lilla E från Mr X på hemvägen. Stora W stannade kvar. Mys med varsin juvel ikväll alltså.
Stora W spelade match på fm men då var ju jag på releaseparty så jag missade det. De vann med 5-3 och stora W var målvakt idag.
Dagens instabild är från releasepartyt :)
Kan bara hålla med, träning ger glädje!! Bilden på mig är från bilden jag tog på Kicki till insta.
Ja det var riktigt kul idag! Tack för bilderna! Ses imorn! 😘
SvaraRadera