Tre av fem räcker inte

Jag tror jag blivit lite beroende på sistone. Beroende av lunchrundor. Nu när det är stressigt och en ganska "tråkig" period på jobbet så märker jag hur stor skillnad det är på de eftermiddagar då jag har lunchlufsat och de jag inte gjort det. Det är mycket tråkigare när jag inte lufsat. När jag har fått min halvtimma ute i skogen är jag glad och pigg hela eftermiddagen. Dagar som idag när jag bara varit inne är jag inte alls på samma humör. Inte på dåligt humör, bara inte så endorfin-glad som jag är de andra dagarna.Lunchlunk må, on & fre räcker inte alltså, jag vill ha varje dag! Nu hjälps ju detta upp senare på kvällen på tisdagar då det är pump och så även idag.

Stod på jobbet och lyssnade på låtarna till nya passet och var riktigt sugen på att köra idag. Kicki-vännen körde i stället för Camilla och hon överraskade igen med ännu en ny låt, triceps. Passet idag kändes bra. Gjorde alla armhävningar på tå idag!! Tror det var 16 st men jag kommer inte ihåg riktigt. Kunde inte gå ner så djupt ännu men det får komma en annan dag. Bit för bit närmare målet. Vet att jag var så glad att jag klarade alla armhävningar på tå precis innan jag ramlade utanför tandläkaren den där morgonen. Mina handleder är verkligen inte mycket att hurra för :-/

Idag körde jag med 2 kg hantlar på alla repitioner på axellåten. Det gick precis. Det märks att axlarna inte tränats på ett tag nu för efter hantlarna ska vi köra axelpress med stång och då har jag inte mycket krafter kvar. Får kanske lägga bort lite vikt nästa gång :)

Läste om pulserad träning för ett tag sedan i Runners och det kan man nog säga att jag kör med pumpen just nu. Förra veckan körde jag ett pass, på tisdagen och denna vecka blir det tre gånger. Tisdag, torsdag och på lördag. På lördag är det team-release. Då kör Kicki och Camilla halva passet var. Det är jättekul med releaseparty och det var jättelängesen det var nåt sånt. Ser verkligen fram mot det!!

Vet inte riktigt vad som hände med vädret för idag är det kallt och regnigt igen. Regn i morgon också tror jag men det kommer inte stoppa mig, lunchlufsa ska jag göra oavsett väder :)

Sju av tio "låtar" bodypump. Uppvärmning först och mage och stretch-låtarna saknas. Ganska roliga bilder tycker jag :) Hittat på nätet, såklart!